小脸紧致美学 甩掉脸部浮肿肉感

　　在这个以瘦为美的时代，女明星用V型小脸称霸各大秀场，萌妹纸们拍照各个选用45°展现完美一面，所以说小脸当道这句话一点都不为过。女汉纸们还不快快甩掉你们脸上的浮肿肉感!享受美丽带来的喜悦吧。

　　通常的脸部浮肿大多由水分代谢能力减弱，使体内废水囤积，形成脸部和眼部浮肿。

　　1、少吃重口味食物

　　饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

　　2、多吃排水食物

　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

　　3、勤泡澡

　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

　　坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

　　5、按摩消肿

　　用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部和脸部浮肿。

　　6、垫高枕头

　　保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜，临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。