1分钟全身热起来 冬天运动燃脂5TIPS

冬季是最容易长肥肉的时刻，寒冷的天气总让人更愿意吃一些热量高的食品。爱美的MM是时候运动起来啦，否则等待来年春季将是糟糕的身材走形状况。冬季体育锻炼有很多问题需要注意哦！一起跟爱美网学学吧！ 越冻越要动1分钟火热燃脂操 　　冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适，更能促进全身血液循环，加速热量的消耗。所以美女们不能放任体重上升啦，吃的多就要动的更多。在冬天运动有下面5个重点要做到哦！ 　　①一定要热身 　　原理：冬季里场地、器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，因为在寒冷条件下，人体的肌...