减肥期间吃西红柿炒蛋可以吗，热量高不高

一、减肥吃番茄炒蛋可以吗： 可以吃，还能够帮助减肥。番茄炒蛋顾名思义是用番茄和鸡蛋炒制而成的菜品，因为番茄富含维生素、有机酸和纤维素，所以能够帮助肠道蠕动，帮助人体排出多余毒素，还能够加速食物的消化，因此减肥的的人很适合吃的。 减肥的人要吃番茄炒蛋，那么一天做好控制在400克左右，这道菜算是一道素菜，因此除了吃番茄炒蛋之外，减肥的人最好还要摄入蛋白质、碳水化合物等，保证营养的全面。 二、番茄炒蛋热量高吗： 100克的番茄炒蛋热量是85卡，一般一份是400克左右，热量一般是三百多卡，对于一份菜品来...