吃什么下奶最快最多最有效果？

保健,孕期营养,吃什么下奶,健康问答,孕婴健康问答,综合保健,孕婴保健,孕期营养，经常听到有人说下奶产品,请问吃什么下奶最快最多最有效果？隶属分类：健康问答,综合保健,孕婴保健,孕期营养来自新疆昌吉市的网友“帅千凡”回答普遍建议大家应多吃富含优质蛋白质的食品，同时还应控制好脂肪的补充，可以适当多喝一些乌鸡汤，或者鲫鱼汤，可以多喝豆腐汤，或者猪蹄豆花生汤，还可以多吃新鲜蔬菜水果，有助于补充微量元素和...