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豆沙的功效与作用及营养价值、禁忌
豆沙的功效与作用及营养价值、禁忌,红豆,豆沙,作用,营养价值,功效,膳食纤维,功效与作用,营养成分,豆沙一般而言是指红豆沙,是面点蛋糕主要的馅料之一,做法是将红豆磨成粉,煮熟之后下糖胶(事先煮成液体状的糖浆)再煮成糊状。很多美味的食品都会用到,例如月饼、元宵、粽子、包子、冰激凌等。营养价值豆沙的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和钾、磷、钠等矿物质。一般豆沙的原料有绿豆、红豆等。功效作用1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,...
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豆沙的功效与作用
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豆沙的功效与作用
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