2012春节是几号 准备好最新喜庆妆容过大年
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年前一周减肥计划 减下十斤回家过大年
春节将至，那些想要在亲朋好友面前秀身材的MM要抓紧减肥啦！制定一个一周减肥计划是必须的！小编教你用最短的时间将贪食而长出的赘肉藏起来，甚至狠狠甩掉。快行动起来吧！ 想要短时间内减肥，你需要做到： 1.七点后不吃东西 过午不食，对于上班一族来说实在太残忍也不太现实。但晚餐的丰盛程度对身材却有很大的影响。清淡易消化的蔬菜汤是你的首选。并且要坚持保证七点后不吃东西就足够了。这样肠胃就有足够的时间来消化，而不是让摄入的热量都堆积起来。 2.分开吃肉和淀粉 别以为肉和淀粉没有太大的关系。当...
