刺五加吃多久睡眠才有效果？

多久,增强体质,刺五,加吃,青少年健康健康问答,综合保健,儿童青少年健康,增强体质，最近睡眠特别差，这两天也都在喝刺五加茶，也不知道刺五加吃多久睡眠才有效果？隶属分类：健康问答,综合保健,儿童青少年健康,增强体质来自黑龙江省双城市的网友“荆芮美”回答刺五加茶可以调节人体的睡眠环境，改善睡眠质量。但是，睡眠需要多长时间才会产生效果。这取决于个人的体格。有些人服用刺五加茶可以很快吸收并调节睡眠质量。非...