如何提高基础代谢率成为易瘦体质

想要成为易瘦体质?理论上，只要你的基础代谢率加上运动消耗的热量，大于你摄入的热量，这样就不会长胖。但真正做起来还是非常难的，而且基础代谢率和一个人的年龄、体重、饮食习惯等有着密切关联。...