无糖酸奶可以帮助减肥吗

很对人都喜欢喝酸牛奶，酸爽可口，饭后来一杯助消化。许多人认为酸奶可以帮助减肥，其实不然，酸奶里面糖分很多，并不会减肥，反而喝会变胖。所以现在许多商家开始推售无糖酸奶，那么无糖酸奶能帮助减肥吗？
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