性感美女柳岩 海滩大秀萝莉发型
外表很女、内心很男的内地第一性感女主播柳岩，大眼长睫毛，经常以一副性感萝莉扮相出镜。近日，她的博客上放出一组在美国度假的甜美照片，除了大秀性感身材之外，她百变的萝莉发型也让人眼前一亮。 胸围82，腰围61，臀围87，可见这位以娇小身材著称的美女主持人身材相当可观。穿起比基尼的她，确实很养眼。今天，我们跟编辑一起来看看这位美女，除了性感的身材，还有什么招数，在发型上保持萝莉的甜美感觉吧。 披散的长发 白色大花发箍 嫩粉色宽发箍 齐刘海马尾，让整个造型变得活力十足。...
东京潮男 票选心中最赞6款美女发型
在冬天里最讨厌的就是从头到脚的沉闷，就连发型都和路人甲乙丙丁相差无几，这怎么可以忍受呢？所以，小编为走在潮流尖端的你，搜集了6款东京票选流行发型，为你的潮人指数加分。 帅气校园风短发 关键词：头顶蓬松的发丝，呈现丰满的层次感以及个性。 小编点评：头顶的发丝做成向前的弯卷状，堆砌起来；而其他的发丝则抓成随意的弧度，整体造型呈现蓬松的效果，使视线上的层次更加丰富，抵御冬日的沉闷气氛。微分的刘海下，露出狡黠的眼睛，给人一种不羁的帅气感觉。 清新男孩气短发 关键词：自然感的男孩气短发，为冬日注入新鲜...
电眼美女秘籍 扫除一切美目问题
女人似花，眼睛似蕾。当清丽秀雅的脸上荡漾着春天般的笑容时，在那流转顾盼的眼里，总能捕捉到倾国倾城的美。可是如果现在你还有黑眼圈、痘痘、肤色黯淡、精神不振的问题存在，那就要抓紧时间开始拯救行动啦！ 精神不振 形成原因： 作息生物钟紊乱、精力透支、精神高度紧张后，身体最直接的感受通常是头晕脑涨、无精打采、四肢无力、肌肉酸疼如此忙碌的你，想要在下班后变身成为那道最靓丽的风景，可要抓紧时间改善你的生活啦！ 拯救方案： 陈皮薄荷浴。适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡，...
丸子头DIY 5步变身韩国气质美女
把全部头发扎成高高的丸子头，这个头发造型我们已经不陌生了。然而在满大街雷同的发型中发掘出适合自己别具一格的头发造型，是不是一种乐趣呢?今天我们带给大家的是一款简约清爽的丸子头头发造型，自己在家也能做的哦。非常简单，让我们一起来看看吧。 是造型前的中长发，蓬松卷曲，不经打理有一种天然美，就是在夏天会显得闷热了些呢。下面让我们以这款中长发为例，一步一歩来学习简约清爽的丸子头发造型吧。 首先我们把刘海分出来，两侧预留出两缕发丝。其余的头发全部扎成高高的马尾辫。 由于中长发的发尾经过烫...
8种空隙瘦身法打造时尚美女
公车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实 （1）右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 （2）有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向） （3）用力推约10秒，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？OK！再多做几次，直到手酸为止，在交换手做。 等待中的女孩 让腰部变细+臀部变翘 （1）双脚并拢站立时，用力收小腹，约10秒。 （2）接着臀部夹紧也是约10秒，如此反复的做，1...2...3..4.....10，对消除腹部脂肪和抬臀很有效！ 上学中的女孩 让脚踝变细...
完美丰胸操 美女教练亲身示范
胸部是女性最美丽的风景线之一。有的人天生胸部就是小，有的人因为胸部护理不当而出现胸部下垂等问题。这些问题都可以通过后天胸部锻炼去解决。 伸展胸部 预备姿势： 盘坐。 动作要领： 两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。保持10秒换另一边，反复2次为一组。 作用： 伸展胸部肌肉，增加肌肉弹性。 仰卧合臂动作二 动作二： 两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。然后慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。 作用： 刺激胸部深层肌肉。 弯腰；这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环。抱...
肉多的小骨架美女 超强经典减肥法
我呢，骨架比较小，浑身有肉的那种，但因为比较会挑衣服，一般还看不出我的真实体重，视觉上差距能超过七八斤呢。 高3时体重直线上升，从95飙到110，直到大学三年级，体重都在110斤呢，（身高163cm）女生长大了，都爱美啊，总想再瘦点儿，什么方法都试，每晚在学校操场跑步（被大家称为恋爱的黄金时间，而我在操场！导致成了毕业剩女）！绝食，是盲目减肥的人必经之路，为了把体重减下来，就算饿到两眼发昏也在所不惜，本人更疯狂的是，半夜起来跳健美操，现在想来真是自我折磨！ 没效果是不可能的，可在100坎就...
适合冬季的长卷发 长发美女不妨试试
都说女生换发型如换脸，的确不同的发型能展现出女性不同气质，2017进入冬季，就算最后一个月爱美的你也要美美哒迎接2018的到来哟，那2017冬季流行发型哪款更适合呢？长发美女们不妨给自己换上一款长卷发发型哟，来看看吧！ 长卷发发型 不得不说，女生长卷发发型更有女人味，当然不同的卷发弧度能打造出不同的女性韵味，就比如这款长发烫出的波浪卷弧度，头发卷卷很明显更显灵动气息，配上齐刘海修饰完美脸型，将头发披肩很是妩媚撩人。 卷发怎么打理好看呢？其实卷发并没有大家相信的那么复杂，对于冬季而言，长发美女...
翘臀：大臀美女的时尚简易瘦臀法
时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如果不达标，怎么办？ 一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。 你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节...
气质美女必备，美极了的4款中长发发型
世界上没有丑姑娘，只有不会打扮的姑娘。所以如果你觉得自己不够美、气质不够出众，或许只是因为你没有找对自己的风格。想要变成气质女神，就要从头开始。这些气质美女的必备发型，赶紧学起来吧！ Look1：淑女半编发 对于走淑女风格的姑娘来说，这款头发简直不要太合适了！一身V领的针织毛衣加上这一头造型独特的头发，简直就是女神的标配了！但是手残党的姑娘要注意了，在用夹板的时候要注意把握好尺度。 首先，将右边的头发沿着耳朵分成两部分。然后，将靠近脸颊这部分的头发编成麻花辫。编到发尾后用卡子将发尾卡在后脑勺...
变美女必知 吃零食不胖的小技巧
看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！ 果仁代替花生 由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓（又称蔓越橘）干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。另类选择：椰枣夹杏仁、红莓配葵瓜子。 焗薯片代替炸薯片 都是薯片，但一炸一焗，脂肪可相差5倍。每安士（约28克，10至15块...
11种瘦脸法 全方位打造V脸美女
每天看电视，看着电视里的那些女明星，脸一个比一个小，一个比一个尖，心里滴真是又嫉妒又怨念！再看看自己那肉肉的双下巴，差点就没去撞墙了 现在教大家几招关于瘦掉双下巴的小运动，快来试试吧！ 1.大声喊啊 面对镜子， 嘴呈啊字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。 2.左右撇嘴 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助...
运动紧臀操 美女三步翘臀法
紧臀操一地上练习 1、脚尖朝外直立下蹲(直立时一定要收紧臀部)。 2、仰卧，依次抬起臀部(收紧)，再挺起下背部部、中背部、上背部，大腿与地面平行，保持此姿势10抄钟，再由上背部依次缓缓落地。 3、俯卧，脚上抬，保持10秒，落下。 4、俯卧，腿离开地面，脚尖朝外开合。以上动作做1020个 紧臀操二椅子上的臀部练习 1、身体尽量正，屈腿小幅度上抬，频率要快。(腿尽量不落地) 2、身体正，腿部伸直，小幅度上抬，频率快。 3、半跪，身体尽量正，腿部伸直，腿部小幅度上抬，...
美女示范：长卷发造型这样最迷人
美女示范：长卷发造型这样最迷人，这样的卷度刚刚好。...
2020去做个新发型吧！美女发型图片集
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两天循环食谱狂瘦55斤变美女
减肥前后对比 减肥小tips 采用节食+运动方法减肥的时候一定要注意，不要一下就达到很高的运动量，或是完全节食的状态，一开始身体会适应不了，要逐渐的增加运动量和改变饮食。还有就是意志力，这个很重要不要三天打鱼两天晒网，一旦下定了决心就要死磕到底。 减肥餐举例 我的两天循环食谱 第一天：起床一杯温蜂蜜水，早餐1片全麦面包、1个苹果；午餐1个馒头、1个西红柿、1碗蔬菜汤；晚餐2根生黄瓜、一碗蛋花汤。 第二天：起床一杯温蜂蜜水，1杯蔬果汁；午餐1碗无油蔬菜粉丝汤；晚餐吃点白灼...
学韩国氧气美女打造清透裸妆
裸妆的核心基础护理 艺人们的裸妆其特点是从皮肤深层透出。尽量排除以隔离霜表现妆容，因此越是健康、光洁的肌肤越能表现生动的裸妆。从而通过细致的和定期，清除皮肤最外层的废弃物，同时需要补充充足的水分。按照皮肤类型选择补水霜，适当的补充营养和水分！选择质感轻薄的milky skin提亮肤色也是不错的方法。只要肤色光亮，稍微透出雀斑或斑痕也会显得清纯可爱。 综合得分：（4.02/5.0） 价格：120元/50g（以当地实际购价为准）产品介绍：【核心技术】玉兰油水樣动力系列，推出主动保湿护肤新理念...
80后美女创业史，让财富和美丽双赢
都说女人学的好不如嫁的好，其实想要嫁的好也需要资本，或者女人也可以通过自己努力过上优越的生活。80后女孩金雨微就是通过自己的故事告诉我们，其实每个女孩都很美丽，美丽的女孩更能通过自己的双手创造未来。 从大学开始，金雨微就发现，找个白马王子一生无忧的想法就是宿舍里那些漂亮女孩子们的心愿。因为那些长得漂亮、身材又好的女生身边总是围着男生，而家世好、有能力的男孩就是每个女孩心中的白马王子。最初金雨微和别的女孩一样，也渴望得到白马王子的垂青。可是命运总是喜欢捉弄人，身高160厘米的金雨微窈窕可爱，...
眼线不晕妆 技巧篇 美女必备
夏天时首先要选择粉质轻薄细腻的眼影，那些浓重的眼影膏这留到冬天再出力吧!涂抹时也不要贪多，不要在同一位置叠加多层，那会让眼皮呼吸不畅，更容易出油出汗。 妆前让眼部变水润 上妆前的半个小时先敷一下补水眼膜，让眼睛得到滋润。假如是有浮肿眼的情况，建议把眼膜于前一晚放进冰箱里。这样眼部肌肤在滋润水分充足的情况下才不容易出油脱妆。 扫上一层蜜粉防晕 为了能够有效防止晕妆的情况出现，在画眼影或者是画眼线前都应该先在眼窝上扫上一层蜜粉，让眼部肌肤变得细腻和光滑，同时提升眼部的光泽感。需要注...
如何轻松变成小脸美女
对于漂亮美眉来说最苦恼的莫过于脸上的赘肉多，想要瘦脸是十分困难的。下面是小编给你介绍的小脸美女速成法，希望对你有帮助。 小脸美女速成法 盐水敷眼 方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充...
