经常失眠该有什么方法改善啊？能不能吃安眠药？

方法,能不,有什么,眠药,能吃安健康问答,健康调理,心脑血管,高血粘，自从参加工作之后，我的睡眠就不像学生的时候那么好了，感觉烦心的事情很多，每天上班也担心工作完成不好，经常失眠该有什么方法改善啊？能不能吃安眠药？隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,高血粘来自广东省花都市的网友“狄涵舒”回答工作繁忙压力大，是很多上班族都存在的情况，不建议你吃安眠药。因为药物很容易产生依赖性，而且长期服用的话，...