球茎甘蓝的营养价值及功效
球茎甘蓝的营养价值及功效，球茎甘蓝，作用，苤蓝，营养价值，功效，膳食纤维，摄取量，消化，苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和圆白菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。营养价值球茎甘蓝每100克含蛋白质1.3克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，糖类5.7克，灰分0.7克，胡萝卜素20微克，维生素A3微克，维生素B10.04毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.5毫克，维生素C41毫克，维生素E0.13毫克，钾...
球花甘蓝的功效及作用(球甘蓝的功效与作用)
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