适合产后修复的屈膝抬臀运动怎么做？

屈膝,怎么做,内服,产后修复,运动健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，因为产后是臀部的身材是比较不好的，所以建议说我是可以用屈膝抬臀运动来改善一下的，所以想要知道是要怎么做的呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自河北省遵化市的网友“力痴梦”回答屈膝抬臀运动(每节做4-8次)，产后14天开始，每日做2遍。然后是平躺、弯起两腿成直角，抬高臀部，挺起身体，肩部支撑，两膝并拢脚分开，...