夏季减肥五日食谱 亲试有效让你瘦成闪电

又到了露胳膊露腿的夏季，低头看看自己一身肥膘决定一定要瘦，那么，夏季居家瘦三餐减肥食谱有哪些？自己研究的减肥食谱每天控制体内热量的摄入，亲试有效月瘦20斤分享给大家。 夏天到了，又到了露胳膊露腿的季节，每次走在大街上看到那些细胳膊细腿的小姐姐都会投去羡慕的眼光，再低头看看自己一身肥膘就决定一定要瘦！今年夏天自己研究的减肥食谱每天控制体内热量的摄入，亲试有效月瘦20斤所以分享给大家。 周一：早餐：白煮蛋1个，无糖豆浆一杯；午餐：冬瓜汤为主，配一小碗糙米饭，蔬菜一碗；晚餐：苹果一个；运动：快走30...