西蓝花的营养价值及功效与作用
西蓝花的营养价值及功效与作用，西蓝花，花椰菜，作用，功效，膳食纤维，健康，预防，乳癌，西蓝花又名绿花菜、青花菜、西兰花、花椰菜等，为十字花科芸苔属，—二年生草本植物，起源于地中海东部沿岸地区。据记载，意大利先盛行栽培，以后扩展到欧美各国，19世纪末传入我国。绿绿的西蓝花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。营养成分花椰菜属十字花科植物，我们平常吃的部分就是花的部分；花椰菜的热量低、纤维多，营养成分包括膳食纤维、钙、磷、铁...
花椰菜的营养价值及功效与作用
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花椰菜的营养价值及功效与作用
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虾怎么吃最有营养
虾怎么吃最有营养，虾仁，虾米，韭菜，西蓝花，营养，怎么吃，功效，冬瓜，【怎么搭配让营养更好】虾仁+冬瓜两者搭配，很适合减肥的人，冬瓜不但减肥，还能美容，有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热解毒的功效。【营养师的话】虾背上的虾线是虾的消化道，里面是未排泄完的废物，若吃到嘴里会有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。【超实用的小偏方】韭菜炒虾米：缓解腰扭伤《本草纲目》中载：“韭菜有补肝、肾，暖...
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虾怎么吃最有营养
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