腰果仁的营养价值及功效与作用

腰果仁的营养价值及功效与作用，腰果仁，腰果，营养价值，作用，脂肪，功效与作用，常见，营养成分，腰果又称鸡腰果、介寿果，因果实呈肾形而得名。腰果是一种营养丰富、味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。原产于美洲，主要生产国是巴西、莫桑比克、印度，过去一般只有当地的人才可品尝到，现在已成为常见的坚果。我国大约于50多年前引进种植。营养价值腰果仁的主要营养成分有：脂肪...