椰蓉的营养价值及功效与作用

椰蓉的营养价值及功效与作用，椰蓉，营养价值，营养，热量，作用，椰子肉，功效与作用，功效，椰蓉是将椰子肉绞碎成蓉，用来做馅科或代替糖调节口味。椰蓉含有丰富的营养成分，芳香滑脆，柔若奶油。营养价值椰蓉的营养价值本身来自于椰子肉，椰蓉中的蛋白质含量占到一半，脂肪和糖含量也比较高，本身的热量大约是100克椰蓉有655千卡这样。椰蓉虽然热量高，但是其实有丰富的营养物质，例如钙质、磷、铁等稀缺矿物元素，其次就是维生素B族以及尼克酸。吃椰蓉有助于美容增强...