到了晚上回家后要怎么健身是比较适合？

适合,代餐,怎么健身,营养,后要健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐，因为我最近就是有点胖了，体重升得太多，可能是每晚应酬导致的，那么在晚上应酬后可以做点运动健身瘦身的呢？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐来自广东省澄海市的网友“龙鳞新勇”回答晚上应酬后是很累的，不用做剧烈运动，跪在床上做几个伸展的转身。手臂向上，身子往左转停滞10秒钟，同样的动作左右交替，每天做50个，一样能够达...