怎么控制自己的情绪？

保健,调节,怎么控制自己,健康问答,身体健康问答,综合保健,身体机能保健,调节情绪，控制自己情绪的方法有哪些呢？隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,调节情绪来自福建省南安市的网友“语芹大叔”回答　　1、首先一定要学会如何去合理宣泄自己的情绪，最好的情绪宣泄方法就是通过运动的方法去进行宣泄，或者是通过旅游的方法去进行宣泄。　　2、不要因为小事而生气，小不忍则乱大谋，在小事情上斤斤计较容易浪费...