每天都要保证喝掉8杯水科学吗？

证喝,保湿补水,健康问答,美容护肤,美容保养健康问答,美容护肤,美容保养,保湿补水，每天都要保证喝掉8杯水科学吗？隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,保湿补水来自安徽省淮北市的网友“暗月寺紫筠”回答我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一...