更年期妇女的自我保健方式？

保健,自我保健,女的,期妇,更年期健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健，更年期妇女的自我保健方式？隶属分类：健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健来自江西省萍乡市的网友“胥淑华”回答正确认识更年期的心理反应，保持精神愉快;提高自我调节和自我控制能力，依照个人的体质及能力设定合适的生活，自信地处理现实问题;保持良好的生活习惯，饮食起居、娱乐爱好要节制，注意劳逸结合，并适当进行一些体育锻炼。此外...