天天便秘，怎样才能不便秘？
关于便秘的问题：
天天便秘，怎样才能不便秘？
收集于网络，仅供参考
(治疗原则和方案)不同的便秘原因给出不同的解决方案，一般应综合治疗。治疗方案及服药)1、引导患者养成良好的排便习惯：单纯便秘一般不宜使用泻药，但要注重养成良好的排便习惯。2.鼓励患者多吃或调整饮食类型:多吃可以使肠道内有足够的刺激物，多吃蔬菜、水果和纤维，有利于引起排便反射。3、鼓励患者多运动：多运动可以增强体质，增强横膈肌、腹肌和提肛肌的能量，有利于排便。4、选择性使用泻药：便秘应根据不同的原因选择使用。
图文推荐
相关内容
癌症病人化疗和放疗的作用(癌症放化疗的区别)
1. 癌症放化疗的区别，2. 癌症化疗和放疗有什么区别，3. 癌症患者化疗和放疗啥意思，4. 癌症病人放疗和化疗有什么区别，5. 癌症化疗和放疗是什么意思，6. 癌症化疗和放疗的区别和功效，7. 癌症的放化疗有什么不同，癌症，化疗，放疗，放化疗，癌症病人，1. 癌症放化疗的区别进口化疗药的相比于国产化疗药，药品纯度要高一些，而且，在各个方面数据比较可靠，但价格相对国产的还是要高一些，比如美罗华等，价格在两万左右，一般家庭负担不起的，国产没有...
臭灵丹的功效与作用及禁忌
臭灵丹的功效与作用及禁忌，作用，急性，白血，主治，跌打损伤，烧烫伤，疮疖，病患者，臭灵丹，中药材。为菊科植物翼齿六棱菊Laggera pterodonta（DC.）Benth.[Blumeu pterodonta DC.；Laggera purpurscens Sch.-Bip.ex Hochst.]的根及全草。具有清热解毒，活血的功效。主治上呼吸道感染，扁桃体炎，咽喉炎，腮腺炎，口腔炎，气管炎，痈肿疮疖，烧烫伤，毒蛇咬伤，跌打损伤。别名狮...
熟香蕉的功效与作用及禁忌
熟香蕉的功效与作用及禁忌，胃黏膜，作用，促进睡眠，降血压，功效与作用，患者，肠胃，排出，功能效用熟香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产于亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东较多。熟香蕉古称甘蕉，其肉质软糯，香甜可口。具有保护胃黏膜、降血压、润肠道、促进睡眠的功效。1.保护胃黏膜熟香蕉能保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，适宜胃病患者食用。2.降血压熟香蕉中含有大量的钾，钾可以促进钠的排出，从而起到降低血压的作用，可预防高血压。3.润肠...
圆白菜的功效与作用及禁忌
圆白菜的功效与作用及禁忌，圆白菜，促进消化，预防，作用，患者，功效与作用，免疫，肿痛，功能效用圆白菜又称卷心菜，是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。圆白菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，现在市场上还有一种紫色的圆白菜叫紫甘蓝，营养功能基本上和圆白菜相同。具有杀菌、增强机体免疫功能、促进消化等功效。1.杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下，可以消肿止痛。2....
茶树菇的功效与作用及禁忌
茶树菇的功效与作用及禁忌，茶树菇，作用，排便，暖胃，功效，膳食纤维，降低胆固醇，铁元素，功能效用茶树菇，又名柱状田头菇、茶薪菇等。茶树菇由于发菌时间长，有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质，形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品―茶树菇。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。1.清肠排便茶树菇中含有大量的膳食纤维，能补充机体内部的膳食纤维，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，加快排便，对便秘...
蒲瓜的功效与作用及禁忌
蒲瓜的功效与作用及禁忌，蒲瓜，养颜，功效，功效与作用，作用，新陈代谢，糖尿病患者，齿缘，功能效用蒲瓜是一种植物，属于葫芦科，原产于热带亚洲、北非，瓜体密生软毛，具卷须，匍匐地面或攀附他物生长，叶互生，心形，细锯齿缘，通常分为大葫芦与小葫芦，前者可做鲜食用，后者纯为观赏。具有抗病毒、降糖、养颜护肤的功效。1.抗病毒蒲瓜中含有很多的蛋白质以及各种微量元素，这种微量元素都是人体所必需的，可以帮助人体提高免疫力，而且还有丰富的维生素，可以促进人体中...
-
蒲瓜的功效与作用及禁忌
蒲瓜的功效与作用及禁忌，蒲瓜，养颜，功效，功效与作用，作用，新陈代谢，糖尿病患者，齿缘，功能效用蒲瓜是一种植物，属于葫芦科，原产于热带亚洲、北非，瓜体密生软毛，具卷须，匍匐地面或攀附他物生长，叶互生，心形，细锯齿缘，通常分为大葫芦与小葫芦，前者可做鲜食用，后者纯为观赏。具有抗病毒、降糖、养颜护肤的功效。1.抗病毒蒲瓜中含有很多的蛋白质以及各种微量元素，这种微量元素都是人体所必需的，可以帮助人体提高免疫力，而且还有丰富的维生素，可以促进人体中...
兔腿的功效与作用及禁忌
兔腿的功效与作用及禁忌，兔腿，脂肪，作用，好处，患者，大脑发育，功效，功效与作用，功能效用兔腿是一种常见的食材类型，口感好，而且营养物质多，属于高蛋白、低脂肪、低热量的肉食种类之一。具有健脑益智、保护血管壁、强身健体的功效。1.健脑益智兔腿含有很多卵磷脂，这种物质可以促进大脑发育，对于智商增长有很大好处。2.保护血管壁兔腿可以起到保护血管壁的作用，对于脑血栓的形成可以起到抑制，对于患有高血压、冠心病的患者有很好的缓解治疗作用。3.强身健体常...
枸杞芽茶的功效与作用及禁忌
枸杞芽茶的功效与作用及禁忌，身体，降血压，降血糖，肚子，排便，铁元素，枸杞叶，富含，功能效用枸杞芽为天精草，性味苦甘凉，入心肺脾肾四经。可以明目、益肾亏、安胎宽中、退热、治妇人崩漏下血等症，具有补钙、降血压、降血糖、补血等功效。1.补钙、降血压枸杞芽茶富含丰富的钙，在饮用的时候就会被吸收，对降低血压有一定的帮助。2.降血糖枸杞芽茶富含植物胰岛素，经常饮用可以提高身体中的胰岛素，可以降低体内的血糖。3.补血枸杞叶茶中含有铁元素，铁元素可以帮助...
小青瓜的功效与作用及禁忌
小青瓜的功效与作用及禁忌，小青瓜，肝脏，功效，作用，肌肤，黄瓜，糖尿病患者，降血糖，功能效用小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30g左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，是时下最流行的鲜食黄瓜。具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。1.延缓衰老小青瓜中富含维生素E，而维生素E可以起到延年益寿，对抗衰老的作用。小青瓜不止可以内服，还可以榨成汁后外敷在患处，有润肤去肿作用，是天然身体美容...
-
小青瓜的功效与作用及禁忌
小青瓜的功效与作用及禁忌，小青瓜，肝脏，功效，作用，肌肤，黄瓜，糖尿病患者，降血糖，功能效用小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30g左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，是时下最流行的鲜食黄瓜。具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。1.延缓衰老小青瓜中富含维生素E，而维生素E可以起到延年益寿，对抗衰老的作用。小青瓜不止可以内服，还可以榨成汁后外敷在患处，有润肤去肿作用，是天然身体美容...
白凉粉的功效与作用及禁忌
白凉粉的功效与作用及禁忌，白凉粉，糖尿病患者，婴幼儿，功效与作用，解暑，女性，增高，母婴，饮食宜忌适宜：一般人群皆可食一般人群皆可食。尤其在夏季炎热时适量食用，可以达到解暑的目的。禁忌：糖尿病患者白凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高。因此糖尿病患者不宜多吃。母婴宜忌孕妇可以食用。女性在怀孕期间可以适量吃白凉粉，补充营养物质，清凉解暑。但是白凉粉寒凉，不宜多食。婴幼儿可以食用。...
柱状田头菇的功效与作用及禁忌
柱状田头菇的功效与作用及禁忌，降低胆固醇，作用，排便，功效，暖胃，营养价值，膳食纤维，消肿，功能效用柱状田头菇俗名杨树菇、柳蘑、柳松茸、茶树菇、茶薪菇、柳菌、柳环菌、柱状环锈伞等。柱状田头菇盖肥柄脆，气味清香，鲜美可口，可鲜食也适于干制。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便、降低胆固醇等功效。1.暖胃健脾柱状田头菇具有暖胃的作用，可以用来治疗胃寒症。对于脾气虚弱、运化所致的腹胀痛、食欲不振、肢体乏力等症状有一定的缓解作用。2.利尿消肿食用柱状田...
苏打水的功效与作用及禁忌
苏打水的功效与作用及禁忌，苏打水，作用，胃酸，肠道，防治，排便，功效与作用，肠胃，苏打水，是碳酸氢钠的水溶液。苏打水呈弱碱性，可中和胃酸、抗氧化，有助于缓解消化不良和便秘症状，也有抗衰老的作用。医学上外用苏打水，还可消毒杀菌，具有养胃、美容、促排便等作用。营养价值苏打水中最主要的营养成分就是钠元素。苏打水中的钠是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。它参与水的代谢，可调节人体内水分与渗透压，维持体内酸碱平衡，还能维持血压正常，增强神经肌肉...
金弹的功效与作用及禁忌
金弹的功效与作用及禁忌，健康，发育，补充维生素，保护皮肤，促进排便，身体，心血管，防病治病，功能效用金弹系罗纹和罗浮的杂种，又名长安金橘、融安金橘。其主果实倒卵形或圆球形，单果重11-13克，果色橙黄或橙色，光滑，果皮较厚，果肉质脆、味甜、品质佳。金弹抗寒性强，可制作成橘饼。具有促进排便、促进身体的健康发育、防病治病、保护皮肤等功效。1.促进排便金弹含有丰富的维生素C和纤维素，食用金弹可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排...
-
金弹的功效与作用及禁忌
金弹的功效与作用及禁忌，健康，发育，补充维生素，保护皮肤，促进排便，身体，心血管，防病治病，功能效用金弹系罗纹和罗浮的杂种，又名长安金橘、融安金橘。其主果实倒卵形或圆球形，单果重11-13克，果色橙黄或橙色，光滑，果皮较厚，果肉质脆、味甜、品质佳。金弹抗寒性强，可制作成橘饼。具有促进排便、促进身体的健康发育、防病治病、保护皮肤等功效。1.促进排便金弹含有丰富的维生素C和纤维素，食用金弹可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排...
猕猴桃干的功效与作用及禁忌
猕猴桃干的功效与作用及禁忌，猕猴桃干，作用，猕猴桃，促进排便，食物，抗氧化，营养价值，美容养颜，功能效用猕猴桃干也叫奇异果干是由猕猴桃切成片经加工做成的，猕猴桃被誉为天然维C之冠，水果之王。可鲜用加工及入药，为猕猴所喜食其得名也与此有关。猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素和抗氧化物质，猕猴桃干含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌肤水油平衡，因此猕猴桃干倍受女士青睐，具有美容养颜...
竹笋干的功效与作用及禁忌
竹笋干的功效与作用及禁忌，竹笋，开胃，消痰，功效与作用，脂肪，作用，排便，粪便，功能效用竹笋干，顾名思义就是把新鲜竹笋晒干脱水而制成的一种竹笋食品。竹笋干采用鲜春笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成。竹笋干具有开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、开膈消痰、解毒透疹、养肝明目的功效。1.开胃健脾竹笋干含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗...
