颈椎病枕头高度多少合适
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颈椎病枕头高度多少合适
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颈椎病的患者需要选择合适的枕头，一般枕头的高度，需要根据个人的肩宽选择高度，大概是个人拳头的一个半高。枕头对颈部有足够的支撑，颈椎的肌肉才能够放松。患者不要睡太软的枕头，而且也不要枕头太低，或者枕头太高。平时要注意颈椎的护理，积极进行颈椎康复锻炼，减少症状发作等。
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