教你学化妆护肤

　　对于一些刚入门的化妆新手来说，有很多的东西都是不太懂得的。下面学习啦小编给大家介绍化妆护肤技巧，希望对你有用!

　　化妆的相关技巧

　　1：眉粉画出自然眉形，提亮眉峰不能忘。

　　一对没生气的眉毛会显得脸庞不够干净。而对于很多人来说，画眉绝对是个技术活，但是只要勤练习，上班族mm很快就就搞定的。干净自然的眉形是清新裸妆的关键哦。

　　步骤一：修理好眉毛后，首先用粉底画出跟眉形线，然后再画眉形，用眉粉从最深地方开始，在画浅的眉头和眉梢。眉梢处用眉笔画一下，使之显得更为细。

　　步骤二：取含珍珠色泽的高光粉涂眉峰部位，以提高双眸的立体感，让眼睛的层次突显出来。

　　黑色眼线填满上睫毛间距

　　2：黑色眼线填满上睫毛间距，并加画上俐落的上眼线及睫毛膏。

　　眼线对于眼部生动重要性绝对出乎你的意料。画出柔和丰满的眼线效果，能让上班族mm的眼睛显得神采飞扬。睫毛能不能太夸张，工作场合可不是放电场哦。

　　步骤一：画眼线，使用好掌握眼线膏，拿笔沾适量的眼线膏。眼线要把睫毛根的空白处完全填满，眼睛才会显得很有神，避免让眼部的轮廓线条感觉生硬。

　　步骤二：刷睫毛膏，不能夸张哦，只要强调下睫毛的存在感。眼睛往下看，轻轻刷几下就好了，注意要干了再眨眼，以免弄脏了妆容。

　　苹果肌靠下的位置上金肤色腮红

　　3：苹果肌靠下的位置上金肤色腮红，淡淡显出肌肤好质感。

　　凸显面部轮廓，而不是一味突出腮红的颜色。清新裸妆的大忌是在苹果肌的位置打上腮红，因为这样破坏了整体轮廓，所以一定要把颜色打在苹果肌靠下的位置。

　　步骤一：苹果肌靠下的位置用圆形刷，从后往前刷。选用偏肤色的腮红，使用多色混合腮红比较保险。

　　步骤二：使用蜜粉或刚使用的腮红的浅色来提亮下眼脸，凸显面部轮廓，也显得更精神。

　　画出浅色下眼影

　　诀窍4：画出浅色下眼影，提亮眼角过渡部位。

　　眼妆一昧往上发展，眼睛只大了1/2，学画下眼影，才有机会把眼形拉更大!下眼影的威力，总结来说，不仅把眼睛size变大、也让你瞬间晶亮有神。使用浅色更显清新，要深色像烟熏妆，不适合上班族。

　　步骤一：用珠光紫色等浅色，头轻尾重渐层，左右横向的画。下眼尾三角地带加深制造阴影，让睫毛看起来更浓、眼型跟着往上拉提。

　　步骤二：眼角与颧骨连接处，稍微提亮下，过度更自然。

　　用唇刷画唇彩

　　5：用唇刷画唇彩，外描白色唇线。

　　因为清新裸妆颜色都是很淡的，配合妆容，唇部一定要用浅颜色来进行打造，最好是那种非常浅的肉粉色，让唇色看起来非常的柔和。

　　步骤一：用唇刷取粉色口红一边描画嘴唇的轮廓，一边涂抹嘴唇。取粉色唇彩少量地刷在下嘴唇上，便能制造出丰满柔和的双唇。

　　步骤二：外描白色唇线，增添光泽感，和妆容的持久性。

　　在两侧脸颊上以肤色深两号的修容粉

　　诀窍6：在两侧脸颊上以肤色深两号的修容粉。

　　修容粉全部是锦上添花的好东西，会恰到好处地弥补妆容的不完美，多这么一步，便收获惊喜。使用完妆容更生动、更有神采，五官变立体，早起的“包子脸”不见了。

　　步骤一：在颧骨下的凹陷处用刷子沾较深修容粉做阴影。如果是多色修容粉，还可以在前额、鼻子与眼窝等突出部位用小刷子刷浅色。

　　步骤二：用粉扑按压下，妆容更融合自然。

　　护肤的相关技巧

　　一、 重视晚睡前的“晚餐”

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐应杜绝： 辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

　　二、 给足充沛的水分

　　在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

　　如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

　　三、 晚睡不晚洗

　　一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹前述的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　四、熬夜过程中的注意事项

　　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

　　五、熬夜后的补救措施

　　1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;

　　4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

　　关于油腻及补救：

　　生活水平的日益提高了，很多人便吃得越来越油腻。大鱼大肉等酸性食物吃得太多，容易造成酸性体质，这是皮肤粗糙、没有光泽的主要原因之一。不科学的饮食结构如酸性食物大鱼大肉吃得太多，碱性食物如蔬菜、水果等吃得过少，变成酸性体质，使血液中酸性毒素太多，皮肤也易产生痤疮、色斑等。缺少维生素A、C、E、必需脂肪酸等，因此造成大多数成年人的皮肤干燥粗糙。因此如果想改善这种经常性的粗糙肤质，在年底聚餐的时候就要注意不时摄取足够的维生素A、C和必需脂肪酸，以及适量的优质蛋白质(豆类制品，豆浆、豆腐等)，另外，习惯大鱼大肉的人，要记得在餐后再吃进适量的蔬菜水果，这样可以保证身体酸碱平衡，让你的皮肤变得柔滑有活力。含维生素A较多的食物有：肝脏、蛋黄、牛油、牛奶、人造奶油、黄绿色蔬菜及水果。含维生素C较多的食物有：深绿及黄红色蔬菜、水果。含维生素E较多的食物有：蛋黄、绿叶菜类、坚果类。