女人衰老最明显特征便是法令纹 保养皮肤小方法推荐

最近出现了一个很火的新闻，有个设计师将年轻女子的脸庞和年老时的脸庞进行对比，做了一个快速的时间变化，可以从视频上看到人从年轻到衰老的过程，令人不胜唏嘘。女人衰老的最明显的特征便是法令纹了，那么究竟如何减轻法令纹呢？下面和拜客尝试网一起来看看。

1、不要大力擦脸

很多女生萌洗脸的时候很喜欢用毛巾大力擦脸，这样子对肌肤的伤害是非常大的哦，很容易让皮肤的屏障受到威胁，那么法令纹也会受影响的哦~，所以，洗脸的时候用手就行啦，洗完脸后残留在脸上的睡千万不要等自然风干哦，会带走脸上的水分，用化妆棉吸掉就好了。

2、多做补水面膜

皮肤干燥的时候，毛孔就粗，眼纹、法令纹，痘痘都容易滋生作恶，所以我们除了每天喝够8杯水还要经常外用补水面膜，及时补充脸部的水分，减少各种小细纹的出现。皮肤的很多问题都是由于缺水造成的，因此一定要保证皮肤的水分充足，所以那些一周敷一张面膜的女生萌，开始长点心哦！

3、不要大力擦脸

很多女生萌洗脸的时候很喜欢用毛巾大力擦脸，这样子对肌肤的伤害是非常大的哦，很容易让皮肤的屏障受到威胁，那么法令纹也会受影响的哦~，所以，洗脸的时候用手就行啦，洗完脸后残留在脸上的睡千万不要等自然风干哦，会带走脸上的水分，用化妆棉吸掉就好了。

4、少做搞怪夸张的表情

每个女生私底下和自己亲密的家人朋友有着逗比的一面，喜欢搞怪很爱笑，爱笑的女生运气是不会太差，但是各种眼纹呀，法令纹呀就很容易，经常大笑久而久之就容易出现法令纹啦，所以爱笑爱搞怪的女生萌要收一下咯，法令纹悄悄来临要防哦~

5、做好防晒工作

天气越来越热，其实不管在春夏还是秋冬都好，只要出门都不能省掉防晒，防晒不只是看见太阳才做防晒的哦，使用合适皮肤状态的防晒霜或者防晒喷雾和使用方法，帮助肌肤抵制紫外线的伤害，建议使用pa++以上的防晒霜，再使用遮阳伞、防晒帽子防晒衣等辅助防晒，完美！

1、皱纹的形成是常年累月的结果，一旦生成，想要靠自然方法消除就会是一个大工程。所以在平时的时候要注意抗老，不要做太多的大表情。养成比较好的生活习惯，加强锻炼，经常涂防晒霜，防止皮肤老化。

2、无论是刮痧还是按摩，都会对皮肤产生拉扯。所以在进行上述步骤之前，一定要在脸上涂一些润滑的东西，可以使用一些容易吸收的护肤品，不要干扯。

保养皮肤小方法：

注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。

用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

少食肉类食品。蛋白质是构成身体细胞的主要成分，一旦长期缺乏蛋白质，人的皮肤就会失去弹性，变得粗糙，容貌显得格外苍老，说明蛋白质是人类必不可少的营养物质。于是，在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为在一定条件下，肉类及鱼、虾、蟹的蛋白质，很容易引起皮肤过敏，有损皮肤健康。另外，蛋白质、脂肪在人体内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。普遍认为，皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10右，可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙状况。荤食不能多吃，我们依然需要补充胶原蛋白，可以试试欧宝诺的胶原蛋白肽，提供每天我们皮肤中所需的胶原蛋白。

皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。

注意事项

可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。如皮肤褐黑不白净，应吃冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、黄豆制品等。这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还能降低胆固醇，有利于血管弹性的运动。所以这些蔬菜被誉为美容食品。如皮肤粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A、D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等。在经济条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、磷、铁、铜、锌等。所有这些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重要物质。