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来自云南省宣威市的网友“残月珺俐”回答
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烤鸭的功效与作用及禁忌
烤鸭的功效与作用及禁忌，烤鸭，心脏，作用，多种，五脏，辅酶，功效，生素，功能效用烤鸭是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物用，为宴席常用面点，更是家常风味小吃。具有抗脚气病、保护心脏、滋五脏之阴等功效。1.抗脚气病烤鸭中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。2.保护心脏烤鸭中含有...
鸭子的功效与作用及禁忌
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生物素的功效与作用
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维生素C的作用与功效
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烟酸的功效与作用
烟酸的功效与作用，尼克酸，辅酶，食物，主食，皮病，膳食，功效与作用，治疗，维生素PP又叫烟酸，成年男性日需要量为19.8毫克；成年女性日需要量为14.5毫克。维生素PP又称尼克酸、尼克酰胺或称烟酸、烟酰胺。含量丰富的食物：往往与维生素B1B2共存，酵母含量丰富。生理功能：1.构成脱氢酶的辅酶成分尼克酸在体内构成辅酶I和辅酶Ⅱ，作为脱氢酶的辅酶参于蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢过程中的脱氢作用。2.降低胆固醇尼克酸可扩张末梢血管和降低血液中胆固...
维生素b1的主要食物来源
维生素b1的主要食物来源，辅酶，食物，成分，碳水化合物，族维，黑米，里脊肉，补充维生素，维生素B1又名硫胺素也称抗脚气病维生素，在空气中和酸性下很稳定，但在碱性条件下加热极易破坏。含量丰富的食物有：在五谷杂粮的外皮和胚芽部分含量丰富，香菇、豆类、鲜酵母、鲜果、鲜菜类，果仁类，动物的肝，瘦肉及各种蛋黄中都含有较多的维生素B1。水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子，弥猴桃等。食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉。火腿、黑米、鸡肝、胚芽...
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维生素b2的主要食物来源
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维生素b6的主要食物来源
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维生素的作用与功效
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