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平日里多吃什么可以淡化黑眼圈

有人了解过怎么淡化黑眼圈吗,想知道平日里多吃什么可以淡化黑眼圈

隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,眼部护理

来自海南省儋州市的网友“佟佳紫瑶”回答

1.海带含有铁元素,而铁质是血红蛋白的核心结构,补充适量的铁质可以促进血红蛋白的增加,从而增加氧气的输送和营养,吃海带可以缓解黑眼圈的问题,但体寒者需要小心使用。
2.鸡蛋,鸡蛋可以有效地消除黑眼圈,鸡蛋里面含有高质量的蛋白质,很容易被人体吸收,人体多吃蛋白质就可以促进细胞再生,人体每天都需要从鸡蛋中吸收一些营养。
3.胡萝卜,富含维他命E和维他命A,能够维持上皮组织的正常功能,对眼球和眼睛周围有滋润作用,能有效改善黑眼圈。
4.绿茶,长期使用电脑会形成黑眼圈,喝绿茶可以淡化黑眼圈,补充特殊的植物营养物质,对抑制自由基和破坏皮肤纤维,外用也很有效。
5.芝麻,芝麻富含维他命E,对眼及眼周围皮肤有滋养作用,同时黑眼圈的形成,还能使头发乌黑亮丽,花生、核桃、葵花籽中含有维生素E。

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