怎么说呢，都说女人爱美，怕老，我也一样，我今年30岁已经开始用很多抗衰老产品了，而且吃很多保健品，想跟那些明星一样，拥保青春靓丽的容颜，请问这样做是否正确呢，还有什么需要注意的吗？

怎么说呢，都说女人爱美，怕老，我也一样，我今年30岁已经开始用很多抗衰老产品了，而且吃很多保健品，想跟那些明星一样，拥保青春靓丽的容颜，请问这样做是否正确呢，还有什么需要注意的吗？

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来自湖北省广水市的网友“风莞尔”回答

你好，衰老是机体细胞自然发展的过程，和生老病死一样，是不可改变的规律，均不由个人主载。但通过好的生活方法、情绪调节、运动、保养却能延缓这一过程。值得注意的是皮肤细胞也需要呼吸，如果在面部涂抹蛋白质等大分子物质，而且使用剂量太大不仅不能被皮肤吸收，反而阻碍了皮肤细胞的正常呼吸作用。事实上，大剂量或频繁的使用抗老化产品会让正常的细胞运行功能逐渐减少，严重还会导致内分泌紊乱，皮下肌肉萎缩。女性到25岁左右确实可以开始用抗衰老产品，旦保湿、补水、按摩也能让细胞活性正常，通过皮下本职工作，来抵抗衰老，千万不要忽视了细胞的自身更新、修复能力，频繁的使用化妆品只会让皮肤更加依赖当中的营养成分，一旦停止使用后果则不堪摄想。除使用产品外，保健类产品也不要一次性服用太多，可根据年龄或体内缺少的营养逐渐增加。每周坚持2-3次的有氧健身运动，让皮脂腺、汗液大量分泌，既让新陈代谢加快，又能分泌更多的皮脂，润滑、保护皮肤。