头发有白发应该吃什么食物
生活中经常可以看到有些人年纪轻轻就满头白发，而我们偶尔也会发现自己长了一两根白发，虽然不多，但是的确不太美观，长白发其实是缺少维生素造成的，我们知道人体的大部分营养都是从饮食当中获取，那么头发有白发应该吃哪种食物呢？
五、豆制品
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
推荐：黄豆、豆浆、豆腐
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