怀孕后难以轻松入睡怎么办？
怀孕后难以轻松入睡怎么办？
隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自广东省潮阳市的网友“奉宇泽”回答
怀孕期间养成良好的生活、行为习惯。不可以吸烟、喝酒，尽量少喝咖啡、茶等。晚饭后不要急着看电视活着躺在床上准备睡觉，尽量做一些安静的事，例如看看书，练练瑜伽等。
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