暴饮暴食造成肥胖有什么办法减肥吗?
您好,我想请问一下,我暴饮暴食造成肥胖,暴饮暴食造成肥胖有什么办法减肥吗?
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来自四川省资阳市的网友“隽诗柳”回答
建议你尽量控制饮食,要均衡营养,平时要多运动,运动减肥是最健康的。
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