怎么克服熬夜
说到熬夜，如今已经成为年轻人的生活常态，大家已经习以为常。不少人已经出现了晚睡强迫症，总是" 舍不得睡 "。可是到了第二天，精神却不太好，怎么办？想要克服“晚睡强迫症”有什么办法吗？以下就是妙招，一起来了解一下吧！
挥着你可以可以对自己说：" 这不是我，这是强迫症在作祟!" 这样做的目的就是为了减弱强迫症给你带来的强迫思想和行为。要注意的是，强迫症是你大脑的问题，并不是一天两天就可以解决的，你需要长大两三个月的时间来努力认识和面对它。
现在你知道晚睡强迫症是这么一会事了吗？对于很多人来说，自己相当于患上了绝症，根本就没可能治好，但是你希望自己恢复正常的作息时间和生活状态吗？小编希望你一定要坚持哦!
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