如何预防感冒
感冒真的是说说大不大说小不小的疾病，中国人的传统就是感冒得要保暖并且一定要多喝水。其实很多疾病都是因为感冒引起的，比如肺炎就是感冒太严重了没有管以为会自己痊愈没想到最后却发展为肺炎还要住院了。
大多数人都是在有点感冒苗头的时候开始预防感冒那时候都晚了，当天气变冷或者周围有人感冒的时候就该开始预防了。那么到底该如何预防感冒了，接着往下看吧。
减少酒精和糖分的摄入
很多人爱吃糖，却不知道糖真的不是健康的东西，大家都知道吃甜食会让人老得快，但是却很少有人知道吃甜食会吞噬身体的包细胞，白细胞就是给身体消炎的细胞，所以吃甜食会让是白细胞吞噬病菌的作用变弱。
喝酒更是对身体一点好处没有，不仅开车容易出事伤肝伤身体更是能直接杀死白细胞，那么就真的一点免疫系统都没了呀。所以大家一定还是少吃甜食杜绝喝酒，让自己的身体状态保持在一个完美的度，起码不说抵抗癌症，在感冒面前身体不会屈服就行。
图文推荐
相关内容
灰贯众的功效与作用及禁忌
灰贯众的功效与作用及禁忌，功效，止血，主治，外伤，跌打损伤，预防感冒，蛇咬伤，活血，灰贯众，中药材。为鳞毛蕨科耳蕨属植物对生耳蕨Polystichum deltodon（Bak.）Diels[Aspidium deltodon Bak.]的全草或叶。具有清热解毒，活血止血的功效。主治感冒，跌打损伤，外伤出血，蛇咬伤，预防感冒。别名蜈蚣草性味归经酸、涩，微寒。形态特征多年生草本，高20-90cm。根状茎直立，连同叶柄基部密生披针形鳞片。叶簇生...
对生耳蕨的功效与作用及禁忌
对生耳蕨的功效与作用及禁忌，功效，预防感冒，蛇咬伤，跌打损伤，消肿，功效与作用，活血，止痛，对生耳蕨，中药材。为鳞毛蕨科植物对生耳蕨Polystichumdeltodon(Bak.)Diels的全草。分布于西南及安徽、台湾、湖北、湖南、广东、广西等地。具有活血止痛，消肿，利尿，预防感冒之功效。常用于跌打损伤，蛇咬伤。别名蜈蚣草、灰贯众性味归经酸、涩，微寒。归肝、肾经。形态特征多年生草本，高20-90cm。根状茎直立，连同叶柄基部密生披针形鳞...
老母鸡汤的功效与作用及禁忌
老母鸡汤的功效与作用及禁忌，老母鸡汤，身体，滋补，预防感冒，老母鸡，营养成分，呼吸道，身体虚弱，功能效用老母鸡汤是生活常见的养生汤品，其主要原料是老母鸡，配菜可以加香菇、红枣等原料，也可以用净鸡直接炖汤，不加任何配菜。其味道鲜美、营养丰富，能滋补身体，也能缓解身体虚弱，养生功效出色。具有滋补身体、补钙健骨、预防感冒的功效。1.滋补身体老母鸡汤中含有大量的蛋白质、氨基酸以及矿物质，人们喝汤食肉以后，容易把其中所含的营养成分加以吸收和利用，能促...
紫包菜的功效与作用及禁忌
紫包菜的功效与作用及禁忌，紫包菜，疾病，预防，预防感冒，作用，抗氧化，衰老，功效与作用，功能效用紫包菜属于一种甘蓝，食用价值很高，而且紫包菜中含有的营养物质都是目前人体需要及时吸收的营养物质，适量食用有抗衰老、维护皮肤健康、减肥等功效。1.抗衰老紫包菜富含花青素，花青素是重要的抗氧化物质之一，可预防衰老和抵抗疾病发生。紫包菜还含有大量的维生素C，维生素C是有效的抗氧化物质，适量食用可以抗衰老。2.维护皮肤健康紫包菜中含有硫元素，能够起到杀虫...
苹果汤的功效与作用及禁忌
苹果汤的功效与作用及禁忌，苹果汤，作用，预防感冒，补脑，膳食纤维，糖分，美容养颜，排毒，功能效用苹果汤，是一道养生甜汤，我国各地人群均会煮食。苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等多种成分，苹果汤可以治疗经常性便秘、皮肤暗黄及色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等，苹果汤具有通便排毒、美容养颜、补脑安神等功效。1.通便排毒苹果汤中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。2.预防感冒苹果汤中的营养素元素较齐全，...
稀饭的功效与作用及禁忌
稀饭的功效与作用及禁忌，稀饭，身体，喉咙，食物，族维，生素，预防感冒，预防，功能效用稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，是一种比粥清稀的稍黏稠状物体，通俗点就是比粥要稀。具有预防感冒、防止便秘、防止喉咙干涩等功效。1.预防感冒天气比较寒冷时，清早起床喝上一碗热腾腾的稀饭，可以帮助保暖、增加身体的御寒能力，还能够预防风寒感冒。2.提供能量老人、婴幼儿和病人在不能进食干硬食物时，喝...
八宝粥的功效与作用及禁忌
八宝粥的功效与作用及禁忌，八宝粥，食欲，作用，预防感冒，食疗，功效与作用，谷类，红枣，八宝粥又名腊八粥、佛粥，为中国传统节日食品，一般由花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等熬制而成，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品，具有增强食欲与补充体力、防止便秘、辅助治疗疾病等功效。营养价值八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面，其采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、...
大拌菜的功效与作用及禁忌
大拌菜的功效与作用及禁忌，大拌菜，预防，使血，新陈代谢，抗氧化，脂肪，预防感冒，营养，功能效用大拌菜是用紫甘蓝、黄椒、红椒等制作的一道家常菜。大拌菜的吃法很多，生食、清炒、烧汤，还可做泡菜、淹菜、酸辣菜等。大拌菜的食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。具有抗衰老、促进新陈代谢、预防心血管疾病、预防感冒的功效。1. 抗衰老大拌菜中含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但却是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾...
粥的功效与作用及禁忌
粥的功效与作用及禁忌，身体，延年益寿，食欲，预防感冒，功效与作用，预防，能止，热粥，功能效用粥也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。具有增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、延年益寿的功效。1.增强食欲生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。2.防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能止饥之外，还能为身...
大鸭梨的功效与作用及禁忌
大鸭梨的功效与作用及禁忌，鸭梨，降低胆固醇，预防感冒，肠子，减轻，梨汁，功效与作用，胶质，功能效用大鸭梨，一种白梨，为河北省魏县古老地方品种。因梨梗部突起，状似鸭头而得名。鸭梨适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，适宜在黄淮海平原沙地栽培。具有预防感冒、消除便秘、降低胆固醇的功效。1.预防感冒经常食用大鸭梨的人感冒机率会降低。现在空气污染比较严重，多吃大鸭梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。2.消除便秘大鸭...
大蒜泡酒的功效与作用及禁忌
大蒜泡酒的功效与作用及禁忌，大蒜泡酒，作用，预防，预防感冒，霉菌性阴道炎，肠胃，抗炎，女性，大蒜泡酒，是用白酒和大蒜做为原料制成的一种食品，在我国许多地方都有制作大蒜泡酒的习惯。大蒜泡酒含有的有效成分对于消除疲劳、强身强精、健胃、失眠、感冒等有较好效果，具有排毒清肠、预防感冒、预防女性霉菌性阴道炎等功效。营养价值大蒜泡酒营养丰富，含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。此外，还含有乙醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及...
洋葱头的功效与作用及禁忌
洋葱头的功效与作用及禁忌，食欲，气味，预防感冒，功效与作用，胃酸，分泌，营养价值，肥大，功能效用洋葱头别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、刺激食欲、预防感冒的功效。1.维护心血管健康洋葱头是含有丰富的前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。2.刺激食欲、帮助消化洋葱头含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而...
毛尖茶叶的功效与作用及禁忌
毛尖茶叶的功效与作用及禁忌，作用，软化血管，润肺，毛尖茶，预防感冒，多种，茶叶的功效，茶多酚，功能效用毛尖茶叶是一种较常见的茶叶，它的色、香、味、形均有独特个性，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道具有鲜爽、醇香、回甘等特点。毛尖茶叶的营养物质丰富，具有软化血管、润肺解毒、预防感冒等作用。1.软化血管毛尖茶叶含有的胡萝卜素具有增强血管壁弹性的作用，可软化血管，且能清理血管中的胆固醇，可以起到降压、降脂的作用。2.润肺解毒毛尖茶叶...
有机菜花的功效与作用及禁忌
有机菜花的功效与作用及禁忌，有机菜花，补充维生素，预防感冒，食物，功效与作用，一块，青一，身体，功能效用有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。有机菜花具有净化血管、补充维生素K、预防感冒的作用。1.净化血管有机菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病...
朱古力的功效与作用及禁忌
朱古力的功效与作用及禁忌，朱古力，成分，缓解疲劳，功效，预防冠心病，美容护肤，预防，预防感冒，功能效用朱古力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。具有缓解疲劳、预防冠心病、预防感冒、美容护肤的功效。1.缓解疲劳朱古力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。另外，平时适量食用朱古力还能提高记忆力，促进智力发育，并且能及时补充能力...
母鸡汤的功效与作用及禁忌
母鸡汤的功效与作用及禁忌，母鸡汤，身体，滋补，营养成分，鸡汤，预防感冒，母鸡，脂肪，功能效用母鸡汤是一道菜品，是用母鸡煮的汤，将老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净，与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内，用慢火焖煮，使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出。约煮3小时，直至鸡肉脱骨，加入味精，即可食用。具有滋补身体、预防感冒、补中益气的功效。1.滋补身体滋补身体是母鸡汤的重要作用之一，母鸡汤中含有大量的蛋白质和氨基酸，还有一些矿物质，人们食用以后很...
酒泡大蒜的功效与作用及禁忌
酒泡大蒜的功效与作用及禁忌，酒泡，作用，预防，癌症，脂肪，霉菌性阴道炎，预防感冒，防治，功能效用酒泡大蒜，故名思义就是用白酒和大蒜做为原料制成的一种食品，在我国许多地方都有制作酒泡大蒜的习惯。酒泡大蒜含有的其它有效成分对于消除疲劳，强身强精，健胃，失眠，感冒等有较好效果。1.排毒清肠酒泡大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。2.预防感冒酒泡大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣...
玉屏风口服液能预防感冒吗
预防感冒,健康问答,健康,调理,润肺健康问答,健康调理,清咽润肺,咳嗽痰多，想知道玉屏风口服液能预防感冒吗隶属分类：健康问答,健康调理,清咽润肺,咳嗽痰多来自福建省晋江市的网友“暗月寺飞星”回答正确的去服用玉屏风口服液对预防感冒或者是是治疗呼吸道感染的症状也有一定的效果。另外出现由于反复感冒所导致的一些心力衰竭或者是气管炎的症状在服用玉屏风口服液药物之后也有着非常不错的帮助。在服用玉屏风口服液的时...
