女性按摩丰胸法手法教程

　　小胸妹子们可千万别泄气，丰胸并没有那么难。通过简单的按摩手法，也可以达到丰胸的效果，下面小编整理了女性按摩丰胸法，一起来看看吧!

　　女性按摩丰胸法

　　1、自然按摩可以丰胸吗

　　自然按摩可以丰胸,胸部发育属于女性的第二性征,最早从9岁就开始了,一般24岁前发育即告完成。因此在10-20岁青春萌动的少女时期,是乳房发育是否完善的关键时期。但由于东方人的羞涩,很多女孩在胸部开始发育时,不敢挺胸抬头,使乳房发育受到阻碍,甚至导致成年后的身体姿态的困扰。

　　其实,只要坚持做一些简单有效的按摩,给乳房轻度刺激,就可以改善胸部状况。乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成,每侧乳房有10-15个腺叶,乳腺的发育受雌激素的影响很大。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌雌激素的功能得到加强,疏通乳腺,促进胸部血液循环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,自然有丰胸的效果。

　　2、集合式

　　双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。

　　3、抚摩式

　　使用如何按摩丰胸,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

　　4、拿捏式

　　沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。配合波斯丽尔美乳霜使用,将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。

　　吃什么食物可以丰胸

　　1、牛油果

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

　　丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的,其丰胸效果有目共睹。

　　2、葡萄

　　葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

　　丰胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显着效果。

　　3、西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。

　　丰胸吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。

　　如何走出丰胸误区

　　1、内衣错误穿法

　　内衣不仅是塑造胸型的最佳利器,更是丰胸的第一步,如果你穿着过大或者过小的不适合自己的内衣,那么长期胸部受到挤压和放纵的话,胸部自然会受到影响,以及变小,所以最好是在购买内衣的时候亲身试一下,这样才能让胸部更加健康丰满。

　　2、错误的胸部按摩

　　在丰胸中,很多MM会选择对胸部按摩来实现丰胸的目的,但是在方法中却不知道有所要求,胡乱的对胸部一顿乱按,手法不对、穴位也没找对,这样的错误按摩手法不仅起不到任何的丰胸作用,反而还会让胸部受到伤害。

　　3、企图刺激乳房

　　利用冷热水交替冲洗乳房,从而刺激乳房的血液循环,以此达到丰胸的目的,这其实是错误的方法,这样的方法不仅不会让胸部变大,反而还会伤害乳房四周的血管,同时长时间的冲洗刺激胸部,还很容易让胸部的肌肤变得松弛和干燥,是无一利而有百害的方法。