怎样按摩脸部可以瘦脸呢

　　大饼脸其实可以通过按摩来变小，那怎样按摩脸部瘦脸呢?每个女人都希望自己有张瘦瘦的脸。下面是小编为你带来的按摩脸部瘦脸法，一起来看一看吧。

　　按摩脸部瘦脸法

　　1、将脸部洗净涂完收缩水后,可以适量的涂上护肤品,注意顺着肌肤纹理涂抹,从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分,分别往两侧进行按摩。

　　2、大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部,其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

　　3、双手手掌从前额中央向外拉开轻抚,直至腮腺淋巴,还可以顺着上图的虚线轻轻点按,不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫,退散肌肤黯沉的作用。

　　4、双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴,还可以轻轻点按。

　　5、双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴,还可以轻轻点按,这一步能有效排出脸部的污浊毒素,帮助加速瘦脸效果。

　　6、双手用大拇指抵住下颌,弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴,还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿,并紧致肌肤。

　　按摩脸部瘦脸的注意事项

　　1、指法要准确

　　根据按摩的部位不同,灵活变换运用指关节、指腹,或指背按摩法,才能达到理想的瘦脸效果。

　　2、由内而外

　　由内而外按摩,才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧,再顺锁骨而下,如果按摩方向颠倒,反而会引起皱纹的产生。

　　3、对着镜子练习

　　刚开始学习按摩操时,一定要对着镜子检查自己的手法是否正确,以免按摩不当导致皱纹的产生。

　　4、借助油脂提升瘦脸功效

　　按摩前先要将脸部污垢洗净,双手均匀涂抹足量的精油,保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油,可以根据个人喜好换成乳液等。

　　5、有微痛感为佳

　　按摩的力道,以感觉到微痛为佳。

　　6、脸部、肩部、肘部要放松

　　按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力,以免力度过大产生皱纹,同时也是为了减少按摩时的疲劳感。

　　7、严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、毛细血管破裂的肌肤等,在护理的过程中是不适合进行面部按摩的,特别是有大面积脓疱症状的皮肤是绝对禁止做面部按摩的,因为在按摩的时候会使细菌扩散,反而对皮肤造成伤害。护理过程中可用一些消炎,退红肿效果较好的治疗性产品进行护理。毛细血管破裂的肌肤大都天生非常脆弱,对绝大部分护肤产品都有过敏的反应,按摩只会加重症状。

　　瘦脸运动推荐

　　1、涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

　　2、双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

　　3、涂上按摩霜后,轻轻地磨擦皮肤,指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

　　4、最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液抹均匀,即可完成。