南瓜子的热量

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　　南瓜子的热量南瓜子是一种较好的减肥食物。但要有正确的用法。那么南瓜子的热量是多少?如何减肥?　南瓜子的热量　南瓜子的热量是:574大卡(100克可食部分).　南瓜子的热量　南瓜子的减肥方法是：炒制的南瓜子水分含量较少，可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高，减肥时可少量食用。　　蜂蜜瓜子汤　　材料：生南瓜子、蜂蜜、薏仁　　制作：选20g生南瓜子洗净后晾晒至表面干燥，薏仁洗净后备用。烧开1L水后放入南瓜子和薏仁，用小火煎煮15分钟，待到南瓜子和薏仁都松软后即可放入2-3勺蜂蜜，蜂蜜尽量选择低糖的野生蜜，关火凉至室温即可饮用。南瓜子的热量　　生南瓜子带壳熬煮后会把有效成分和营养物质全部析出，此汤的主要作用是利尿排毒、去除水肿，所以加入薏仁也是为了提升南瓜子的作用功效，蜂蜜是排毒养颜的圣品，这款瓜子汤很适合作为午后小茶点或者早餐的饮品，因为蛋白质含量高而且不易发胖。你好，这些都是我个人的看法哦，，虽然不是不好，但是也是我个人的看解，希望对你们有用哦，祝你们身体健康哦。。。。

南瓜子对于血脂的影响不大的，关键是要注意避免进食过于油腻的食物，控制饮食量，坚持运动锻炼。

南瓜子的热量1.南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜子的热量2.南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；南瓜子的热量3.美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；南瓜子的热量4.南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。食用效果性平，味甘；驱肠道寄生虫。适用人群一般人群均可食用南瓜子的热量1.适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；南瓜子的热量2.胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。南瓜子(炒)相关食物南瓜子(炒)西红柿炒茄子清炒卷心菜

南瓜子的热量比较高，吃的多会让人发胖，但是只要饮食均衡，就不会有什么问题。如果你是男人，那么吃南瓜子还具有防止前列腺疾病的功能，同时对心绞痛也有一定的帮助。每天吃的不要太多，对身子大大的有好处。

你说的南瓜子也是一味中药，主要驱虫作用，现代也有治疗前列腺疾病作用