早饭
关于的问题：
因为早上起的晚，几乎每天都没法吃早饭！想问一下，长期下去对身体有什么坏处吗？早饭吃什么东西比较有营养啊？？谢谢
收集于网络，仅供参考
你好，这个不吃早饭是不好的，建议还是规律饮食比较好，如果饮食不规律容易引起胃炎或者胃病消化不良。一般情况下早晨可以流质易消化饮食，可以喝米粥或者豆腐脑等食物。建议还是不要不吃，祝健康。
早餐不吃，容易引起胃炎及胆囊炎等发生。早餐应该吃些容易消化并且营养丰富的食物，如鸡蛋牛奶等。以上是对“早饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不吃早饭，主要是两个方面不好，一个是造成早上血糖低，工作精神不好了，乏力二个就是对胃不好，一个早上都没东西。而且又使得中午吃得多，更加加重了胃部负担。所以可以的话，尽量吃点东西
早餐喝牛奶要配点主食，面包，馒头，这样可以提高钙的吸收，早餐主要是有营养，豆浆比较适合东方人的身体。
你的这种情况是不健康的生活方式的。。可以诱发各种疾病的建议你可以保持心情舒畅注意休息才行的可以坚持合理的一日三餐才行的，长期不吃早餐易发生胆结石等等病症的
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