女人手脚冰凉吃什么好

体质比较寒，所以经常手脚冰凉，请问女人手脚冰凉吃什么好

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,补气养血

来自四川省峨眉山市的网友“校妙萍”回答

1.虾，虾等温性食物具有改善血液循环不畅、能量不足等特点，另外，虾壳内含有能抗氧的虾青素，如果连壳一起吃对身体更有好处。
2.黑豆富含蛋白质.维生素B1及维他命E可排除身体过多水份，可起到消肿、促进血液循环之功效。
3.鳕鱼，多吃鳕鱼可改善血液循环不良的问题，而且能消除疲劳.提高食欲，鱼肉不会变硬，对消化系统没有负担。
4.大葱中所含的蒜素能促进人体血液循环，暖身.促进发汗。但是，葱头加热太久会使营养物质流失，应该在烹调之后再加些。
5.鸡肉中含有丰富的蛋白质和维他命A，具有极高的营养价值，能使身体温暖起来。鸡皮包内含有胶原蛋白，可以用来煮汤喝，还可以养颜美容。