米饭和糙米饭的热量？
米饭、糙米饭都属于主食，每100克米饭热量约116千卡，每100克糙米饭热量约123千卡，两者热量值差异不是太大。
米饭和糙米饭的碳水化合物含量也差不多，每100克米饭及糙米饭分别有25.9克、25.58克碳水化合物，它们转化成热量后的数据差不多，对身材的影响相近。
答案：米饭是140大卡、糙米饭是130大卡，这个是大概数据，要看产品的种类和人体吸收的情况，去对比结果，注意要是炒饭，糙米饭和米饭都要增加240大卡热量。
图文推荐
相关内容
方便面热量高为什么越吃越瘦？
内服,越瘦,方便面热量,健康问答,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，请问方便面热量高为什么越吃越瘦？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自广西梧州市的网友“费莫嘉容”回答可能是营养不良。如果以方便面为主食，虽然热量高，但是方便面的营养价值很低。人体需要消耗体内的糖和脂肪来维持正常的生命活动。虽然有减肥的效果，但是体型和健康水平会降低。如果只把方便面当零食吃，不减少饭量，一般...
波比跳消耗的热量
燃脂,热量,波比跳,纤体瘦身,瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥，想知道波比跳消耗的热量隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自河南省商丘市的网友“姜月”回答通常一个波比跳的话能够帮助我们消耗20大卡的热量，而波比跳本身也是一种非常燃脂的动作，虽然看似简单，但是做起来还是有一定难度的，能够帮助我们锻炼多个部位的介绍。但是通过波比跳来消耗热量的话，也要看我们每个人做波比跳的速度以...
踢毽子30分消耗多少热量
热量,燃脂,健康问答,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥，想知道踢毽子30分消耗多少热量隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自福建省石狮市的网友“荀听安”回答运动过程中能够消耗人体的热量，进而达到加速身体代谢的作用和效果，踢毽子的时候，它能够使我们的身体热量也很好的被消耗掉，一般踢毽子30分钟的热量，差不多是在150卡左右，所以对于消耗热量非常关注的人群，就可以根据...
草莓热量高不高
免疫,增强,不高,热量,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，最近在减肥，朋友向我推荐草莓，不知道适不适合，请问草莓热量高不高隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自山东省平度市的网友“拓跋诗谣”回答草莓的热量不高。每100克草莓只含30卡路里。所以草莓是一种低热量的水果，一般人群可以适量食用。减肥的人也可以吃草莓。草莓口感嫩滑可口，营养价值相对较高。吃草莓可以为身体补...
赤藓糖醇真的没热量吗
免疫,增强,热量,亚健康调理,健康问答健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道赤藓糖醇真的没热量吗隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自上海市的网友“芮平卉”回答不是完全没有热量，不过热量非常的低，只有蔗糖的十分之一，这点热量是完全可以忽略不计的。赤藓糖醇主要是由小麦或者是玉米发酵制作而成的，它属于低热量的甜味剂。它在糕点当中广泛应用，它可以用来制作巧克力、糖果或者是餐桌糖...
田园主义全麦面包热量高不高
不高,全麦面包热量,内服,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，之前看到很多人在推荐田园主义全麦面包，想问一下这个全麦面包热量高不高啊隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自福建省福清市的网友“福雨灵”回答全麦面包是现在减肥人群的选择，其中田园主义全麦面包也是非常热门的一种。田园主义官方宣传是百分百全麦，平均一个面包热量150大卡左右。但是根据最新的检测报告，田园主义全...
芒果的热量
免疫,增强,芒果的热量,亚健康调理,健康问答健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道芒果的热量隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自山东省安丘市的网友“巧曼小娘子”回答除了需要注意芒果的好处和坏处，有很多的女性朋友对芒果的热量也是比较关注的，很多人都担心吃芒果会发胖，其实芒果的热量并不是特别的高，每100克芒果当中所含有的热量是32大卡，小的芒果可以食用的部分大概是150克...
热量高的食物有哪些
内服,有哪些,热量高的食物,健康问答,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，我现在减肥已经有几个月了，但一直没有什么太大的成效，想可能是饮食没怎么注意，想问一下热量高的食物都有什么？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自四川省成都市的网友“濮阳心语”回答卡路里含量高的食物有很多，最常见的是一些油炸食物和动物内脏，油炸食物含有较高的油脂和氧化物，容易导致肥胖、高血压、高血脂。动物...
奶酪和黄油哪个热量高
黄油,热量,奶酪,增强,免疫健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道奶酪和黄油哪个热量高隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自四川省乐山市的网友“奉天巧莲”回答黄油的热量会比较高一些，同样为一勺的量，如果是黄油的话，它的热量达到了102卡路里，如果是奶酪的话，它的热量则只有50卡路里，乃是黄油的一半，所以如果想要通过摄入两者来达到补钙的效果，同时又想要减肥、避免身材变形的话...
螺蛳粉的热量
免疫,增强,热量,螺蛳粉,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道螺蛳粉的热量隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自江苏省常州市的网友“荣欣合”回答螺蛳粉的热量并不算高，每100克螺蛳粉的话热量大概是100大卡，可以说是一种低热量的食物了。而螺蛳粉不仅味道非常的鲜美，其中所含有的营养也是很丰富的，其中有大量的纤维素含有卵磷脂和蛋白质，以及胡萝卜素和多种矿物质和维生...
青芒的热量高吗
免疫,增强,热量,亚健康调理,健康问答健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，想知道青芒的热量高吗隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自山西省忻州市的网友“在奥哲”回答青芒的热量并不算高，100克青芒的话，热量在35大卡左右，在水果中算是热量较低的。但是一定要注意，虽然说在青芒中的热量并不高，却含有很丰富的糖分，如果吃青芒过多的话，就会让我们的身体摄入糖分较多，从而转化成脂肪，也...
0卡糖为什么没有热量？
内服,热量,健康问答,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，有人了解过0卡糖这个产品吗，想知道0卡糖为什么没有热量？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自江苏省泰兴市的网友“洋子硕”回答由于其中的糖分并不参与体内代谢，因此也不会在身体内形成热量积累，其内含的碳水化合物是无效的碳水化合物。因此吃这种0卡糖不仅能解决口渴，还能满足减肥的功效。另一里面是赤藓糖醇类物质。这种...
赤藓糖醇的热量大吗
健康问答,健康,调理,心脑血管,量大健康问答,健康调理,心脑血管,高血糖，赤藓糖醇有人买过吗,怎么样？请问赤藓糖醇的热量大吗隶属分类：健康问答,健康调理,心脑血管,高血糖来自辽宁省兴城市的网友“一条小优扬”回答产品含有较低的卡路里，这是一种对人体健康相对较好的产品，但是，切忌因感觉卡路里较低而乱吃，如果不按要求的方式吃，就会导致人体健康受到威胁，另外，在使用赤藓糖醇时，也要注意：并非所有人都适合食...
车前子壳粉的功效怎样？热量高吗？
内服,热量,功效,车前子壳,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，看到朋友用车前子壳粉,我也想用，想知道车前子壳粉的功效怎样？热量高吗？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自湖北省石首市的网友“巫马语柳”回答其在使用后效果是比较好的，它的功效很多，且热量不高，坚持使用还能减肥。此产品有很好的润肠通便作用，所以平时如果出现便秘或超重等问题，就可以使用车前子壳粉了，它还有改善便...
-
葛粉热量这么高为什么还可以减肥？
燃脂,热量,葛粉,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥，在网上看到很多人关于葛粉的信息,葛粉热量这么高为什么还可以减肥？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自湖南省吉首市的网友“忆南少爷”回答虽然有一定的卡路里，但不是很高，所以说适量服用葛粉不会引起肥胖。本品有降血压、降血脂的作用，可增加血液流量，促进身体新陈代谢，虽然其热量比普通瓜果类蔬菜高一点，但其功能更强，可辅...
桃胶热量高吗减肥可以吃吗
免疫,增强,减肥可以吃,热量,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，最近这段时间在减肥，所以平时饮食比较注意，但是又想要吃桃胶，请问桃胶热量高吗？减肥可以吃吗？隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自甘肃省兰州市的网友“玟玉小姐姐”回答桃胶是很好的保健品。一般来说，它不含太多热量。放心，减肥的人可以吃。桃胶含有更多的营养成分，服用后可以增强肠胃的消化功能，也有助于排除体...
阿尔发纤缘饼干的热量高吗
饼干的热量,免疫,增强,保健,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫，我想知道在阿尔法纤缘饼干里面的热量到底高不高，有人知道不隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自山东省济宁市的网友“封嘉木”回答阿尔法纤缘饼干中的卡路里不高，并且其中没有高热量的食物，因此您可以安全地使用阿尔法纤缘饼干来满足自己的身体需求，但尽管它是饼干，但在食用阿尔法纤缘饼干时仍应注意，婴幼儿不能食用...
-
脂流茶的热量高不高？
不高,热量,内服,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥，山本汉方脂流茶口碑好，销量挺不错的，据说可以减肥，可以燃烧脂肪，但是脂流茶的热量高不高？隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自安徽省宣州市的网友“业维”回答山本汉方脂流茶的热量不高，因为产品是由植物提取物制成，热量很低，还可以促进人体新陈代谢和脂肪燃烧，可以防止食物中的过量脂肪和热量转化为体内多余的脂肪。山本汉方...
