米饭和糙米饭的热量？
米饭、糙米饭都属于主食，每100克米饭热量约116千卡，每100克糙米饭热量约123千卡，两者热量值差异不是太大。
米饭和糙米饭的碳水化合物含量也差不多，每100克米饭及糙米饭分别有25.9克、25.58克碳水化合物，它们转化成热量后的数据差不多，对身材的影响相近。
答案：米饭是140大卡、糙米饭是130大卡，这个是大概数据，要看产品的种类和人体吸收的情况，去对比结果，注意要是炒饭，糙米饭和米饭都要增加240大卡热量。
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