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对于现在的皮肤我真的是无语了,看起来像40多岁的一样,皮肤暗淡,没有光泽,吃什么能让皮肤变白变嫩?

对于现在的皮肤我真的是无语了,看起来像40多岁的一样,皮肤暗淡,没有光泽,吃什么能让皮肤变白变嫩?

隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,美白祛斑

来自江苏省兴化市的网友“段干舒”回答

可以喝些柠檬蜂蜜水,对皮肤有美白效果,也可以买些珍珠粉擦拭皮肤,日常要多吃些水果,如西红柿、草莓、弥猴桃等,要养成良好的睡眠习惯,很快就会改善皮肤症状。

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