吃什么食物可以排毒 让你年轻十岁的排毒食谱

现在人们越来越注重养生了，生活中，环境污染、食材不干净、不良习惯都会导致人体内产生许多垃圾，如果不能及时排出，毒素在体内堆积，不仅会面色发黄，还会引起记忆力减退、便秘痔疮等疾病。所以，如何排毒是很重要的，生活中许多食物都自带排毒功效，今天小编就来给大家推荐几个排毒食谱。

一、海带炖鸭

做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。

功效：大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。