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我从小就偏瘦 怎么吃也不胖 体质不是特别好 想增胖有没有适合我的产品 能有效的改善我的偏瘦的情况?

我从小就偏瘦 怎么吃也不胖 体质不是特别好 想增胖有没有适合我的产品 能有效的改善我的偏瘦的情况?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自湖北省天门市的网友“若骞来了”回答

亲,您好,体瘦是受多方面影响的,增重的话建议三餐饭后补充蛋白质粉,您最好同时补充大宝X综合营养和消化酵素,能均衡的补充营养,也有助于消化吸收,能均衡您增强体质提高免疫力同时增肥。

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