吃什么淡斑美白最有效
脸上长斑是很多爱美女性接受不了的事，造成长斑的因素可能是由于压力大、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢等原因，那么吃什么食品祛斑效果好,哪些食物可以祛斑呢?
1吃什么淡斑美白最有效
可以吃西红柿，其中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2斑的形成原因
斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关。
3如果预防长斑
保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒，保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。
4长斑的危害
斑的存在对于一个人的面部形象非常不利，会让人产生自卑的心理。
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