花生仁的功效与作用及禁忌
花生仁的功效与作用及禁忌，花生仁，作用，脂肪，排出，防治，体外，热量，白藜芦醇，功能效用花生仁是指去掉花生壳的那部分，主要分布于巴西、中国及埃及等地。它含有大量的蛋白质、脂肪和热量，并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。不仅有滋补气血、养血通乳的作用，还有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。1.润肺止咳花生仁中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。2.滋血通乳花生仁中含丰富的脂肪油和蛋白质，...
花生的营养价值及功效
花生的营养价值及功效，花生，营养价值，花生仁，功效，营养分析，牛奶，脂肪含量，成分，花生又名落花生、地果、唐人豆。花生能滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称它为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品相媲美。营养分析1.花生的脂肪含量高，花生仁含油45％～55%，是优质食用油，不饱和脂肪酸含量高（80％左右），其中油酸占41.2％，亚油酸占37.6％。花生的维生...
要怎么备孕？
要怎么备孕？，，关于的问题：要怎么备孕？ 收集于网络，仅供参考您好，备孕期间可以多吃一些富含维生素的食物，怀孕前三个月，每天补充0.4毫克叶酸。备孕夫妇都需要补锌，锌可以增加受孕的机会。锌普遍存在于我们日常的食物中，一般情况下只要不挑食，是不会出现缺锌的现象的，平时我们可以多吃一些豆类，花生，小米，萝卜，大白菜，牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋类，猪肉，芝麻，花生仁，核桃。 您好，备孕要做到以下几点：...
请问芡实怎么吃养颜呢
请问芡实怎么吃养颜呢，，关于的问题：请问芡实怎么吃养颜呢 收集于网络，仅供参考芡实干涩而平，入脾、肾二经，为健脾止泻、益肾固精之良药。芡实粥将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。芡实糊将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。芡实扁豆粥取炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯...
芡实怎么吃养颜呢
芡实怎么吃养颜呢，，关于的问题：芡实怎么吃养颜呢 收集于网络，仅供参考芡实干涩而平，入脾、肾二经，为健脾止泻、益肾固精之良药。1、芡实粥将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。2、芡实糊将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。3、芡实扁豆粥取炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣...
