30岁的女人学会这6套穿搭立马减龄十岁
在生活中，相信不少女生会有这种疑惑：为什么同样是三十岁，她却看着那么精致？其实不论是谁，一个得体的穿搭对于气质的提升都是明显的~今天小编就为大家带来了6套减龄穿搭！ 1.上班通勤风 一个简简单单的蓝色条纹衬衫配上一条深色中裙就可以完成整套减龄LOOK！值得注意的是，衬衫一定不要选择修身版型，廓形衬衫更有慵懒的感觉哦~ 2.休闲度假风 这一套非常适合身材较高的女生！白色修身上衣加一个相对肥大的浅色系裤子，外加一顶浅色帽子作为点缀，将整个人衬托得干净又大方~ 3..英伦简约风 这一套的精髓在于...
男生如何学会搭配衣服_男生怎么学会搭配衣服
男生如何学会搭配衣服_男生怎么学会搭配衣服?衬衫的选择：脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部分，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调(如:蓝、绿、黑、暗紫等)，若购买花色样式应避免大图样......
秋季发型推荐 教你一种最容易学会的发型DIY
长发简易打理，上班族最爱的日系蓬蓬发顶DIY，其实复古发型和公主风是一样的，都是在顶部制造蓬松感，区别在于，公主头多了一点点流行元素。 首先看看DIY完成后的整体感觉吧。 1，用卷发棒将尾部头发弄卷 2，倒刮顶部头发，制造蓬松感 3，预留前侧头发，将上半区的头发往斜下角方向固定 4，用发蜡将发尾弄出发束感 齐刘海搭配蓬蓬发顶的公主头发型，是不是前后左右都很beautiful！...
学会显瘦发型 拥有瓜子脸不是梦
瓜子脸是很多大脸MM都梦寐以求的，因为拥有一张精致小脸是大多数现代美女的的追求。其实，想拥有瓜子脸型也不必去动刀、整形，今天就教你几招，你可以用发型衬托出让人羡慕的瓜子小脸来。 脸较圆的美眉可以让头顶蓬松一些 圆脸较圆的美媚可以让头顶蓬松一些，另外把上半部头发扎起挽个小的发包，剩下下半部头发自然的垂下有拉长脸型的效果哦！ 做完卷发后倒梳后脑勺的头发 东方人的后脑勺都比较扁塌，所以当做完卷发后，可以倒梳后脑勺的头发，然后把表面的头发梳理光滑，这样看起来发型就更饱满了。 这款发型的重点...
学会“吃脂肪” 一点都不会胖
即便没有明文规定，但脂肪是魔鬼的观念在你脑子里那绝对是根深蒂固。小肚腩、大象腿、高血压、心脏病，反正不管是胖瘦美丑，还是性命攸关，一定都和脂肪脱不了干系，而且干的还尽是使坏添乱的事儿。 可问题是，我们真的需要谈脂色变吗？脂肪果真就那么一无是处吗？难道我们注定不能无忧无虑地吃吃喝喝？其实不然，正如美国营养师学会经常强调的一点：在营养中，没有什么好的食物好的营养素以及坏的食物坏的营养素，只有好的膳食和坏的膳食。脂肪也一样，不是它不好，问题在于你会不会吃。想要彻底告别恐脂族，那就和我们一起行动起...
学会6个动作在家就能瘦小腹
怎样减肚子上的赘肉一定是很多女性长期的减肥目标。有谁不想让身材匀称，肚子上没有赘肉？不过几百个仰卧起坐、坚持有氧运动或者是疯狂节食听起来太难坚持，也绝无乐趣可言。现在只要每天坚持做以下6个动作，就能帮助你减掉肚子上的赘肉，让小腹回复平坦。 动作1 左腿贴地侧躺在垫子上，左手小臂支撑在垫子上，与大臂成90度，弯曲右腿，右脚脚尖踩地与左膝盖的位置，伸出右臂向上沿着右腿向前延伸，同时抬左腿向上到极限，重复30次，换腿再继续。 动作2 仰卧，膝关节弯曲，双脚平放在地板上比髋宽；手放在脑后。抬...
学会自由泳 以后减肥都不用担心啦
很多人在学习自由泳的时候会觉得相比于其他的游泳姿势，自由泳要更吃力一点，其实这种情况多半是因为自由泳的方式或者姿势不对，主要原因表现在以下几个方面。 呼吸不到位：缺氧造成；动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作；身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。 呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦...
做什么瑜伽能够减肥 这个动作一定学会
减肥不仅有利于身材的保持，更重要的是他可以增加人们的自信，谁不想拥有一个美丽的容颜和身材，那很流行的减肥方式瑜伽到底好不好。来自古印度的瑜伽，它不仅能让人修身养性，而且还可以以强身健体，更能瘦身塑形。经过一系列的拉伸动作，它真的能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。那到底那些瑜伽动作是比较有效果的呢，一起来看看吧。 第1个动作是，先让自己平坐于地面上，然后弯曲左脚，使左脚掌紧贴于右大腿内侧，然后把你的右脚向后伸直。在这个过程中，要坚持挺直背部，右脚向上提起小腿，然后再把脚尖绷直。然后再用右手反手勾住...
你离“瘦成闪电” 只差这4步！赶紧学会
减肥也是有方法的，不是盲目的减肥有用的，做对了事半功倍的。下面这几个技巧，很多妹子都没有注意到，其实它们恰恰是决定你减肥成果的关键。下面就带大家一起了解一下。 要降低体脂不是降低体重 其实你不需要纠结体重变没变的问题，你要在意的是你体脂变没变，1磅肌肉的体积一定比1磅肥肉的药效很多，如果你体脂没有变化的，就算体重小了，就是糊弄一阵子，身材并不是很好看，真正的减肥就是让人能看到你的肌肉。 多吃高蛋白的食物 高蛋白的食物可以帮助你控制体重，比如鸡蛋，比如豆腐等，这些食物中的蛋白质可以增加饱腹感的同...
学会这6招 打造马甲线都不叫事儿
如何练出马甲线？现在平坦的小腹对于女性来说已经是最低配置了，拥有迷人性感的马甲线才是王道。 马甲线是什么？ 马甲线，故名思议就是像马甲的两条线，在平坦而没有赘肉的小腹上，还要要求有肌肉的线条，肌肉的线条就是指在肚脐两边两条直立的肌肉线。柔弱的芊芊细腰已经成为过去了，现在拥有迷人性感的马甲线才是王道。 马甲线怎么练？ 如果你的腹部已经没有多余的赘肉，缺乏的只是锻炼，只需多加塑型，就可以连出马甲线。想要达到减脂的效果，当然是少不了健康饮食+有氧运动+力量运动，健康的控制饮食，只要是稍微多注意就行，...
腹部肥胖怎么减，学会四个方法减掉大肚腩
如今不少的人腹部都开始肥胖了，尤其是到了中老年后极为的明显。我们都知道腹部的肥胖跟饮食还有运动量等等有极大的关系，因此想要减掉大肚子就要从根源下手，那如何减掉大肚子呢?不妨来试试这几个方法哦。 第一种：多吃蔬菜 很多人都不喜欢吃蔬菜，不过你要知道蔬菜是对抗脂肪的主要来源哦。要知道蔬菜中有不少的纤维素以及维他命，这些食物不仅仅可以让你饱腹感强烈而且还有利于肠胃的蠕动，有效的促进食物的消化，避免过多脂肪的堆积哦，所以要调整好饮食，少吃高热量食物多吃各种蔬菜。 第二种：饮食均衡 想要减掉大肚子，那么...
如何学会服装搭配
随着社会的发展，人们的物质生活日渐丰富，生活水平不断提高，消费者对服装的要求越来越高，服装消费者对服装的个性化与合体性提出了更高的要求。以下是小编为您整理的如何学会服装搭配的相关内容。...
怎样学会搭配衣服
一个漂亮的美女要有自己的品味，要穿出属于自己质感的衣服，这样才能更加衬托出你的魅力，学会更好的搭配衣服，可以让自己的女人味十足，穿出不同风格衣服的你，会让更多的人在第一印象中将你记住，而且可以体现出你的自信。以下是小编为您整理的怎样学会...
学会这4步 你的妆也能美得如韩剧女主角
韩剧的紧凑剧情与靓景靓衫固然引人入胜，细看韩剧女主角的妆容，更是往往令人惊叹：自然又不俗气！难怪戏内迷倒长腿oppa，戏外吸引一众男fans。今天与大家分析韩剧女主角的妆容重点，简单易学，值得参考。 重点一：光感肌肤《Doctors》女主角朴信惠 高清电视画面上，女主角的肌肤细滑带光泽，底妆是关键所在。建议以珠光色调底霜均匀涂抹全面，帮助遮掩干纹，或于眼底、鼻翼两侧及面颊位置，重点涂抹珍珠色底霜，加强立体效果，然后扑上贴近肤色的BB Cushion，活现剔透效感。化妆师Janice L...
学会这样画眼线，任何场合都很惊艳
不同场合不同眼妆的画法，00后都开始学了，你还淡着呢？ 眼妆对每个人的气质以及风格有着非常显著的决定和改变作用，同样，不同的眼妆在不同的场合也是不一样的，不能一概而论哦。 LOOK1:约会眼妆 约会眼妆应该整体看起来清爽自然和大方，因此在选择时应该选择以粉色为底色，更加能够展现出甜美的一面。 在约会时通常会将自己精心打扮，但是适用于约会的妆容不宜过于浓厚，阳江清爽和甜美两个关键词把握住。 在卧蚕处也应怪适当的做一些调整，使其更加能够凸显出甜美可人的感觉，同时有着非常好的减龄效果。 LOO...
怎样用口红 这些技巧一定要学会
现在很多的女孩子都会喜欢化妆，而且就算出门不化妆的话，也一定要先涂口红，因为在小编看来，一个女孩子涂了口红之后脸色会变得红润很多，而且整体看起来也会更加的有精神，所以对于女孩子来说口红是非常重要的。那么下面就一起来看一下怎么样用口红。 一、先挑适合自己的颜色 如果大家喜欢口红的话，那么一定要先挑适合自己的口红颜色，因为根据每个人不同的肤色自己适合的口红颜色也会不一样，而且大家也可以大胆的尝试一下不同的口红颜色，因为很多时候只有尝试过了才知道哪种口红颜色好看。 比如说大家如果皮肤比较白的话，就可...
关于画腮红的几件事，学会你就是最美
腮红在一整个妆容中起到了点睛之笔的作用，不仅可以增加妆容的色彩性，还可以提升自身气色，可谓是小小的身材大大的作用。但不同色系的腮红适合不同人群，切忌随意使用哦，有可能造成反作用，同时不同的腮红画法也会达到不一样的效果。接下来就带大家看看关于腮红的那几件事吧。 首先要学会如何选择正确的腮红色号。不同的腮红色号上脸效果也各不相同，假如不分色号就随便买买买，有可能踩坑哦。暖肤色女生可以选择偏温暖的粉色系或者橘色系腮红，冷肤色女生可以选择偏冷调的粉色系、紫色系等色系的腮红。冷暖色调与肤色一致才能凸显皮...
日常淡妆教程 学会这3个步骤底子一般也不怕
生活中，女人不一定要长得非常漂亮，但出门在外画个淡妆还是很有必要的，这样才能显得干净有气质!你还不知道怎样化淡妆吗?日常淡妆化妆教程，适合化妆小白的最全通勤淡妆攻略，学会这3个步骤底子一般也不怕，教你做素颜女神!接下来，大家就和小编一起来看看吧。 日常淡妆化妆教程 Step 1：基础保养，洗面奶爽肤水乳液。 选择适合你自己肤质的产品就好，主要是让肌肤得到清洁、滋润和放松，皮肤干燥，缺乏弹性，底妆自然不会听话，所以基础保湿一定要做好。在早晨清洁之后，先用大量的保湿化妆水轻拍脸颊，若是有条件的可以...
学会这些医疗知识 让你受益匪浅
生活中遇到疾病在所难免，却也不是什么疾病都需要上医院的，今天小编就为大家整理了一些医学小知识，学会后在家自己就能治病，满满的全是干货，活到老学到老，大家赶紧收藏起来吧。...
学会使用粉底液打造透白底妆
大家都知道现在流行透白底妆,那么打造这种底妆就需要用到粉底液啦,那么粉底液该怎么用呢,粉底液怎么用才正确呢,跟小编一起来学习一下粉底液怎么用具体步骤吧。 仿造自然光感要从打底下手，日本底妆专家发现只要好好利用粉底液，学会粉底...
