“鬼马少女”养成记，穿上这款短T就好了
是不是超级羡慕别人随便穿衣就能嫩成18岁的鬼马少女？而你自己每次穿衣服都有一种偷穿了家长衣服的既视感呢？归根结底还是因为没有穿对衣服呗。小编这就来教你几个穿衣的法则。摒弃一切沉闷老旧的色彩，要么就选简简单单的纯色，要么就选青春靓丽的活力色。 在样式上不要太夸张，毕竟是日常生活中的穿搭嘛。而且，穿衣要趁早，比如说现在这个时节，你完全可以入手短T啦！尤其是活力四射的新式短T。 鬼马少女养成记，穿上这款短T就好了 鬼马少女养成记，穿上这款短T就好了 鬼马少女养成记，穿上这款短T就好了 鬼马...
潮女养成第一步，卫衣搭配是关键
其实对于初秋这种季节，卫衣无疑是最好的选择。随随便便拿出一件，都能演绎出十分时髦的姿态，而且卫衣能够轻易的混搭出新境界，还能起到时髦的反差效果。作为十足的懒癌妹妹们，出门儿之前只要上一款卫衣就能轻松搞定。 经过设计师们的静心改良，卫衣早就打破了原本的沉闷古板形象，变成了街拍中的百搭单品，可以酷帅，可以呆萌，可以休闲，可以正式，可以说是无所不能，不管你想要什么风格，都可以帮你轻松hold，仿佛卫衣不再属于时尚圈，而是成为了初秋换季的好帮手。 不管是长款还是短款的卫衣，都可以穿出你想要味道，以前...
睫毛保养必修课 养成天生美睫
经常化彩妆的你，是不是发现自己的睫毛越来越稀疏了？偶尔看到睫毛一根根脱落更叫人心疼，万般无赖之下购买睫毛保养液试图挽回，但也于事无补？到底睫毛应该如何保养，到底应该怎样才能养成洋娃娃般的天生美睫？接下来，小编就要针对常见的几个睫毛保养问题一一作答，赶快来学习一下吧！ Q：用睫毛保养液，真的有助于增生或浓密睫毛吗？ A：细小睫毛还擦保养精华，应该是厂商用来掏空钱包的伎俩吧？可别这么阴谋论，皮肤科医师表示：睫毛也是一种毛发。就像我们的头发擦保养品，能够让发质更强韧不易断裂，睫毛也是如此。适...
养成6个好习惯 包你瘦28斤的秘籍
美媚从128斤到现在的100斤, 整28斤花了九个多月的时间, 现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1. 饮食的习惯 尽量不吃零食， 偶尔会买一次, 但是能控制量, 一次只吃一点；不喝饮料, 只喝茶、白开水、酸奶； 一日三餐正常饮食, 一定要吃早餐，正餐都吃主食(米饭), 尽量多吃些菜；晚餐尽量只吃七分饱, 睡前三个小时绝对不吃任何东西, 只喝白开水.不可暴饮暴食, 保持每天吃一到两个水果。（切记不可在饭后马上吃水果） 2. 常激励自己 要告诉身边的朋友自己在减肥,...
性感女人的美背养成心法
女人的背部堪称性感之丘，如果疏于保养，必然会在穿着露背装时性感必失。如何塑造曲线完美肌肤光滑的背部?小编为你带来美背养成法，由简单的基础清洁开始，让你一步步修练自己的背部美丽风景! step1：背部清洁 摸摸自己的背部肌肤，是不是很粗糙而且有痘痘滋生呢?罪魁祸首就是日常清洁不到位，致使背部皮肤毛孔堵塞，角质层变厚而造成的。所以背部皮肤深层清洁也是十分重要的哦。 step2：背部去角质 背部去角质自己操作起来很难，因此也常常被我们忽略掉。其实我们可以利用工具来帮忙哦，例如，软...
2021女神养成记，超显温柔的及肩卷发
2021年女神养成记正式开启了，带来一组超显温柔的及肩卷发，适合20-30岁的女生。...
美胸如何养成 让乳房自由呼吸
要乳房健康，请先还乳房自由是什么让乳房不自由?乳房为我们平添了多少女性魅力自不必说，乳房让我们受尽折磨也是不可否认的事实。与其他器官不同的是我们对乳房的要求很高。要她挺拔、要她丰满、要CLEAVAGE、要漂亮的泪滴形状而当乳腺疾病一再攻陷了我们的健康堡垒女人们才想起问自己一个问题，对乳房我们是不是太苛刻了?。 夙敌一：胸罩粗暴管理。胸前主面料、有光拉架布、无纺布罩杯芯、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线你说的是什么?胸罩?! 差不多每个女人每天都在使用胸罩...
3分钟锻炼养成易瘦体 加速代谢甩油脂
一、锻炼腹部肌肉 腹部的肌肉和背部的肌肉一样，是全身当中占的面积相对较大的肌肉。由于腹部肌肉与提高身体基础代谢能力有关，所以也来锻炼3分钟吧。不需要使用工具，以自身的体重作为压力，在想练习的时候就可以轻松进行练习。 轻松地在家练习3分钟 1、轻松地在家练习3分钟 仰卧卷腹 躺在地板上，轻轻地立起膝盖，不要弄疼腰部。伸直双手，轻轻地仰起上半身，让自己看到肚脐的位置。意志力集中在腹部，保持这个动作2～3秒钟。动作需要重复练习8次。 提示：用力往上抬起背部的肩胛骨，这一点很...
胖子不是一天养成的 减肥7大误区
聚会派对上的美食诱惑对于减肥的MM是最致命的!因此，参加派对的时候最好保持百分之一百的清醒，知道自己该吃什么，不该吃什么，不仅要控制食物的摄入量，还要注意摄入的食物的营养补给。然后，你就尽情享受派对吧! ①随身携带饱腹低卡零食 当你的身体处于饥饿状态时，它会进入生存自救模式。因为它认为可能有饥荒，并在你的细胞中储存脂肪，以防万一。因此，当你在饥饿状态下参加派对时，你会吃更多的食物，你的身体开始从你摄入的食物中提取更多的脂肪。 因此，在前往派对之前，先吃点高蛋白的点心，配上一点纤维...
“易瘦体质”是可以养成的 5个好习惯是关键
想要瘦，就先要养成易瘦体质，才能让减肥变得更容易。而易瘦体质是其实可以养成的，从这5个好习惯开始吧。 1、泡澡后1小时内入睡：在温水的中泡半小时的澡（夏天约37度，冬天约39度），有助于流畅切换交感神经和副交感神经。睡眠中脑部及身体修护，必须依赖副交感神经来进行，因此泡完澡后入睡是最有效的方法。最佳时间是30分钟内，最晚1小时内哦！ 2、睡满6-7小时：睡眠时间越少，修复时间也越短，用来修复的能量也会变少。本应在睡眠中消耗掉的能量也会以脂肪的形式堆积。睡眠时间太短，还会导致内脏肌肉的修复时间不...
浴室女神养成记 秋冬这样护肤效果加倍
有很多护理的项目在泡澡时进行的话能达到意想不到的效果。不但能放松疲劳的肌肤，还能给肌肤注入能量，让肌肤变得柔软光泽。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。 脸部按摩沁现透明肌色 感觉特别疲劳时，肌肤血液循环随之减缓，脸色很容易看起来黯沉没有生气，按摩是改善暗沉肌的首要方法。洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环。藉由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收精华油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍。 按...
水嫩皮肤养成记 夏季三个方法为皮肤补水
夏季天气炎热，皮肤上的水分很容易被蒸发，因为紫外线特别强，照射在皮肤上，会提高体温，增加出汗量。大量汗液排出，则会消耗体内的很多水分。所以说，夏季的时候皮肤很容易脱水，极其容易出现脱皮，皱纹横生等皮肤问题。因此，想要水嫩皮肤，一定要及时为皮肤补水，那么夏季如何为皮肤补水呢?下面分享几个夏季护肤的小技巧，感兴趣的话，快来看看。 夏季如何为皮肤补水 一、携带保湿喷雾 保湿喷雾是直接碰在脸上的，在炎热的夏季外出皮肤会变得非常干燥，当觉得皮肤很干的时候，应该用保湿喷雾喷一喷自己的脸。让皮肤能够随时补充...
水嫩皮肤养成记 夏季三个方法为皮肤补水
夏季天气炎热，皮肤上的水分很容易被蒸发，因为紫外线特别强，照射在皮肤上，会提高体温，增加出汗量。大量汗液排出，则会消耗体内的很多水分。所以说，夏季的时候皮肤很容易脱水，极其容易出现脱皮，皱纹横生等皮肤问题。因此，想要水嫩皮肤，一定要及时为皮肤补水，那么夏季如何为皮肤补水呢?下面分享几个夏季护肤的小技巧，感兴趣的话，快来看看。 夏季如何为皮肤补水 一、携带保湿喷雾 保湿喷雾是直接碰在脸上的，在炎热的夏季外出皮肤会变得非常干燥，当觉得皮肤很干的时候，应该用保湿喷雾喷一喷自己的脸。让皮肤能够随时补充...
在家怎么减肥最快最有效 养成一个好的习惯
减肥现在已经成为世界谜题了，很多人都因为减肥不成功而沮丧。但是，在家最简单动作减肥法是什么呢?要说在家最简单的减肥方法，一个月快速变瘦。在家最简单动作减肥法坚持每天运动对我们养成一个好的习惯都有积极促......
