玉米渣的功效与作用及禁忌
玉米渣的功效与作用及禁忌，玉米渣，预防，功效，胃肠疾病，功效与作用，胃肠，抗氧化，作用，功能效用玉米渣又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的杂粮食品，是玉米比较常见的吃法。玉米成熟后，上磨粉碎成小颗粒，放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状。有预防肠胃疾病、预防心脑血管疾病、抗衰老的功效。1.预防胃肠疾病玉米渣中纤维素的含量很高，人体摄入大量纤维素，能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内停留的功效，加速粪便排泄，促进胃肠的蠕动，可以预防胃肠疾...
富贵虾的功效与作用及禁忌
富贵虾的功效与作用及禁忌，功效，虾蛄，营养，功效与作用，肉嫩，预防，中胆，心脏，功能效用富贵虾俗称赖尿虾、螳螂虾、爬虾、口虾蛄等，属节肢动物门，甲壳纲，口足目，虾蛄科品种。是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。具有保护心血管系统、消除时差症、通乳等功效。1.保护心血管系统富贵虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。2.消...
葵瓜子的功效与作用及禁忌
葵瓜子的功效与作用及禁忌，预防，功效，美容养颜，功效与作用，硒元素，营养价值，优质蛋白质，紧致皮肤，功能效用葵瓜子为菊科草本植物向日葵的种子，又称葵花子、葵子。富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，因而成为一种十分受人们欢迎的悠闲零食和食用油源。具有补充维生素、预防心脑血管疾病、美容养颜等功效。1.补充维生素葵瓜子含有丰富的维生素E，每天一把葵瓜子（建议不超过80克）能满足人体对维生素E的需要。葵瓜子还含有其他维生素、铁、...
素肉的功效与作用及禁忌
素肉的功效与作用及禁忌，素肉，预防，功效与作用，腥味，降低胆固醇，降血糖，好处，油性，功能效用素肉是指具有类似于肉的风味和组织口感的素食，通常以植物蛋白（大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等）为主要原料，通过挤压蒸煮等现代食品加工工艺热加工形成类似于肉的组织口感，通过美拉德反应或添加肉味香精形成类似于肉的风味。具有预防动脉硬化、增强抗病能力、调节机体平衡等功效。1.预防动脉硬化素肉的制品有丰富营养物质而且有很好预防动脉硬化的作用和效果，对于降血糖...
南乳的功效与作用及禁忌
南乳的功效与作用及禁忌，南乳，作用，预防，降低胆固醇，动物肝脏，生素，族维，腐乳，功能效用南乳又叫红腐乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳。表面呈枣红色，内部为杏黄色，味道带脂香和酒香，而且有点甜味。具有降低胆固醇、降低血压、预防缺铁性贫血等功效。1.降低胆固醇南乳中几乎不含有胆固醇，而且所含有的不饱和脂肪酸，有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外，可以起到降低胆固醇的作用。2.降低血压南乳中的蛋白质经过发酵之后会成为更加容易被消化的多肽和氨基...
番薯叶的功效与作用及禁忌
番薯叶的功效与作用及禁忌，番薯叶，预防，保健，作用，钙质，功效与作用，肠胃，痔疮，功能效用番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物，具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。番薯叶具有改善便秘、补充营养、补充钙质等作用。1.改善便秘番薯叶有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。2.补充钙质每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。3.预防高血压番薯叶富含钾，有助控制...
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南乳的功效与作用及禁忌
南乳的功效与作用及禁忌，南乳，作用，预防，降低胆固醇，动物肝脏，生素，族维，腐乳，功能效用南乳又叫红腐乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳。表面呈枣红色，内部为杏黄色，味道带脂香和酒香，而且有点甜味。具有降低胆固醇、降低血压、预防缺铁性贫血等功效。1.降低胆固醇南乳中几乎不含有胆固醇，而且所含有的不饱和脂肪酸，有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外，可以起到降低胆固醇的作用。2.降低血压南乳中的蛋白质经过发酵之后会成为更加容易被消化的多肽和氨基...
辣子的功效与作用及禁忌
辣子的功效与作用及禁忌，辣子，胆结石，预防，作用，食欲，功效与作用，细胞，防治，功能效用辣子是一种茄科辣椒属植物，果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、黄色或紫色，以红色最为常见。辣子的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。具有健胃、预防胆结石、改善心脏功能、减肥等功效。1.健胃辣子对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。辣子能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，...
皮皮虾的功效与作用及禁忌
皮皮虾的功效与作用及禁忌，皮皮虾，乳汁，营养，预防，病后，功效与作用，作用，鱼肉，功能效用皮皮虾，学名叫“虾蛄”，又叫爬虾，皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。具有预防动脉硬化、通乳汁、缓解神经衰弱等功效。1.缓解神经衰弱皮皮虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海皮皮虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保...
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皮皮虾的功效与作用及禁忌
皮皮虾的功效与作用及禁忌，皮皮虾，乳汁，营养，预防，病后，功效与作用，作用，鱼肉，功能效用皮皮虾，学名叫“虾蛄”，又叫爬虾，皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。具有预防动脉硬化、通乳汁、缓解神经衰弱等功效。1.缓解神经衰弱皮皮虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海皮皮虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海皮皮虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保...
赤小豆汤的功效与作用及禁忌
赤小豆汤的功效与作用及禁忌，功效，治疗，利胃，预防，身体，功效与作用，作用，利水，功能效用赤小豆，全国各地普遍栽培，为豆科植物赤小豆的果实。种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效。赤小豆汤具有消除水肿、预防便秘、健脾利胃的功效。1.预防便秘赤小豆汤中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，能起到润肠通便的效果，而且对其它一些疾病也有很好的治疗的作用，对减肥也能起到一定的功效。2.消除水肿赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水...
老头鱼的功效与作用及禁忌
老头鱼的功效与作用及禁忌，预防，鱼含，功效，身体虚弱，作用，提高视力，明目，鱼肉，功能效用老头鱼，又名蛤蟆鱼、鮟鱇鱼、丑婆等。鱼纲，鮟鱇目，鮟鱇科，体柔软，无鳞，头和体的边缘有许多皮质突起。体前半部平扁，圆盘形，尾部细小，体长50厘米以上。具有明目、补血、缓解身体虚弱、美容的功效。1.明目老头鱼的肝脏可以提取鱼肝油，能保护人类的视网膜，预防视力下降，同时老头鱼肝还能提高肝功效，加快肝脏对身体内毒素的排出，平时适量食用可以起到清肝明目、提高视...
三文鱼刺身的功效与作用及禁忌
三文鱼刺身的功效与作用及禁忌，三文鱼刺身，预防，降低血脂，功效与作用，三文鱼，多食，防治，血胆，功能效用三文鱼刺身就是用三文鱼做成的生鱼片料理。“刺身”是日本的传统食品，是日本料理中最清淡的菜式，非常受人欢迎。具有降低血脂、预防贫血、预防中风等功效。1.降低血脂三文鱼刺身含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。2.预防贫血三文鱼刺身含有大量的铜元素，铜元素是人体必不可少的元素，铜元素对于血液、中枢系统、皮肤、大脑的...
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三文鱼刺身的功效与作用及禁忌
三文鱼刺身的功效与作用及禁忌，三文鱼刺身，预防，降低血脂，功效与作用，三文鱼，多食，防治，血胆，功能效用三文鱼刺身就是用三文鱼做成的生鱼片料理。“刺身”是日本的传统食品，是日本料理中最清淡的菜式，非常受人欢迎。具有降低血脂、预防贫血、预防中风等功效。1.降低血脂三文鱼刺身含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。2.预防贫血三文鱼刺身含有大量的铜元素，铜元素是人体必不可少的元素，铜元素对于血液、中枢系统、皮肤、大脑的...
大拌菜的功效与作用及禁忌
大拌菜的功效与作用及禁忌，大拌菜，预防，使血，新陈代谢，抗氧化，脂肪，预防感冒，营养，功能效用大拌菜是用紫甘蓝、黄椒、红椒等制作的一道家常菜。大拌菜的吃法很多，生食、清炒、烧汤，还可做泡菜、淹菜、酸辣菜等。大拌菜的食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。具有抗衰老、促进新陈代谢、预防心血管疾病、预防感冒的功效。1. 抗衰老大拌菜中含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但却是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾...
玉米粥的功效与作用及禁忌
玉米粥的功效与作用及禁忌，玉米粥，预防，作用，降血脂，硒元素，肠胃，视力下降，脂肪，功能效用玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。具有减肥、延缓衰老、明目、降血压、降血脂等功效。1.减肥玉米粥的热量很低，还可增加饱腹感，适合减肥的人食用。2.延缓衰老玉米粥中含有的谷胱甘肽，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰...
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玉米粥的功效与作用及禁忌
玉米粥的功效与作用及禁忌，玉米粥，预防，作用，降血脂，硒元素，肠胃，视力下降，脂肪，功能效用玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。具有减肥、延缓衰老、明目、降血压、降血脂等功效。1.减肥玉米粥的热量很低，还可增加饱腹感，适合减肥的人食用。2.延缓衰老玉米粥中含有的谷胱甘肽，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰...
桑果的功效与作用及禁忌
桑果的功效与作用及禁忌，桑果，预防，助消化，健脾胃，乌发，脂肪酸，白黎芦醇，血管硬化，功能效用桑果，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑果又叫桑葚、桑枣。成熟的桑果质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。具有健脾胃助消化、乌发美容、预防血管硬化等功效。1.健脾胃助消化桑果中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可...
豆腐花的功效与作用及禁忌
豆腐花的功效与作用及禁忌，豆腐花，防治，预防，大豆，富含，功效与作用，降血糖，血流，功能效用豆腐花是利用大豆蛋白制成的营养食品。一般做豆腐可选用石膏、卤水和内酯来做，由于大多数人吃豆腐脑更讲求鲜嫩的口感，因此凝固剂选择了使用内酯，一来易于购买，二来便于操作。具有降血糖、防治高血压、防治冠心病等功效。1.降血糖豆腐花含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能预防血糖升高，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。2.防治高血压豆腐花所...
蛤蟆鱼的功效与作用及禁忌
蛤蟆鱼的功效与作用及禁忌，预防，鱼含，鱼肉，功效，作用，身体虚弱，鱼肝，鱼肝油，功能效用蛤蟆鱼，又名老头鱼、鮟鱇鱼、丑婆等。体前半部平扁，圆盘形，尾部细小，体长50厘米以上。具有明目、补血、缓解身体虚弱、美容的功效。1. 明目蛤蟆鱼的肝脏可以提取鱼肝油，能保护人类的视网膜，预防视力下降，同时蛤蟆鱼肝还能提高肝功效，加快肝脏对身体内毒素的排出，平时适量食用可以起到清肝明目、提高视力的重要作用。2. 补血蛤蟆鱼的肝脏中微量元素的含量特别高，其中...
