3分钟脸部按摩操 变型小脸美人

　　圆脸最容易显胖，是爱美女性的最大困扰之一。那么，怎样瘦脸最有效呢?下面小编给你推荐超有效的三分钟按摩操，只要坚持每天早上做一次，就可以快速变成巴掌脸哦!

　　以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴

　　1、双手握拳，大拇指伸直，拳头的食指置于下巴处，食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点，用食指滑动下巴，重复3次。

　　四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉

　　2、下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉，重复动作3次。

　　四指弯曲，食指置于颧骨下面，两只拇指分别放在耳朵侧边

　　3、四指弯曲，食指置于颧骨下面，两只拇指分别放在耳朵侧边，食指往耳朵方向滑动，重复3次。

　　食指置于眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑动

　　4、四指弯曲，两只拇指分别按在眼睛两边，食指置于眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑动，重复3次。

　　两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动

　　5、四指弯曲，两只拇指分别按在两边的太阳穴上，然后食指从额头中心向外移动，动作重复3次。

　　两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉

　　6、两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏脸颊，重复5次。

　　用拇指和食指捏住耳垂部分

　　7、手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。

　　双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动

　　8、张开双手，除手指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。