肝脏不好吃什么可以补一补(肝不好应该吃什么补)

1. 肝不好应该吃什么补

肝脏不好的人可以适量的吃虾。虾是一种高蛋白食物，而且其中的氨基酸均为人体所必需的氨基酸，适当的吃虾可以补充优质蛋白质，对于改善体质，增强抗病能力具有一定的作用。虾中含有比较丰富的钙，铁，锌等矿物质类营养素，也能够增强免疫系统的功能。

2. 肝不好吃什么补肝养肝

经常喝茶可以帮助患者改善生理活动，提高抵抗力，还可以消除体内毒素的积累，帮助减轻肝脏的负担，常见的滋补肝茶有以下几点。(1)桂子茶。搭配山楂、陈皮和泽泻，能起到清肝明目、润肠通便的作用。(2)菊花茶。天气很热容易使人发怒，出现口生疮、大便干燥等症状，多喝点菊花茶会降肝火。(3)黑果枸杞茶。黑果枸杞比红枸杞品质好，花青素成分较高，不仅能保肝、改善人体抵抗力，长期饮用还能美容养颜。

3. 肝不好吃什么补钙

是可以吃的。胆结石的治疗与预防可藉由药物溶解结石，外科手术取出结石或饮食疗法控制胆结石的形成及最新的超音波震荡法除去结石.基本上,若无自觉症状,对健康并无大碍,应不需考虑手术治疗。

4. 肝不好吃什么补血效果最好

肝血虚常用的中成药有归脾汤、四物汤、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等。另外饮食上也可以吃一些补血的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品等；忌食辛辣刺激性肥腻的食物，以免损伤气血。生活上要多参加户外活动、增强免疫力和抵抗力。

5. 肝不好吃什么补品最好

一、维生素丰富的常见养肝食物维生素丰富的养肝食物选择：维生素在肝病时贮存会降低，如不及时补充，就会引起体内缺乏。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害，应适量多吃。推荐食物：小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等。二、对身体起辅助补益作用的常见养肝食物此类食物可以增加人体免疫力或有补益脾胃的作用，对肝病患者养肝有一定辅助作用。推荐食物：葱、生姜、蒜苗、韭菜等能祛阴散寒，对人体阳气生发很有好处。大枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物，则有补益脾胃的作用。三、能提供全面营养的常见养肝食物全面营养类养肝食物的选择：多吃富含蛋白质、维生素的食物，可有助于肝脏结构和功能的维护和修复。推荐养肝食物：鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等，提供丰富的优质蛋白。可用“瑞芝灵芝虫草茶”，成分是灵芝、虫草、黄芪等，坚持每天2包，再根据个人口味调适量蜂蜜。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，保肝护肝。