每天应该摄取多少卡路里
最近比较流行的一首歌叫卡路里，我们幸运之女杨超越小姐姐唱了一句燃烧我的卡路里，应该唱出了很多女孩子的心声吧。很多女生因为长得有点偏旁努力去减肥，每天算着吃多少食物，这个食物有多少卡路里，会不会超量。女孩子真的很精致了！巴拉巴拉变瘦吧！那么每天到底摄入多少卡路里才能保证正常活动呢？
减少卡路里的摄入，适当节食，虽然能在短时间内达到减肥效果，但这种方法不能使身体长期保持在均称苗条状态。
因为当人体消耗能量时，若发现能量摄入不足，身体可能会“有意识”地囤积脂肪，从而引起反弹。
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